尿酸高，這幾種食物可常吃，有利於排泄尿酸

1、梔子

梔子常見於廣東、湖南等地，是屬於葯食兩用的食物，有涼血解毒、清熱瀉火等作用，對尿血、咽痛、目赤等有一定的作用。此外，梔子也有助於降低尿酸，能溶解尿酸鹽結晶，有助於排泄尿酸，具有較高的食用價值和藥用價值。

2、黃瓜

黃瓜是很多人再熟悉不過的食物了，能生吃、做涼拌菜、能炒著吃，很多種花樣吃法， 從而很受大家的喜愛。黃瓜是屬於鹼性食物，能清熱利水、解毒，可以通過「利熱利水」的作用，來促進尿酸的排泄，尿酸高的人，日常生活中不妨常吃黃瓜。

3、芹菜

芹菜是菜市裡常賣有的蔬菜，很多人都喜歡用來做餃子的餡或用來做大菜的配菜，芹菜的食用價值也是很大的，除了有促進腸胃蠕動、健胃、平肝清熱、潤肺等作用以外，芹菜也有一定的改善尿酸高的作用，能利尿消腫，使尿酸隨著尿液一同排出，從而幫助降低尿酸，是不錯的養生蔬菜。

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