孕期正常上班的孕媽媽注意遠離職場中的強輻射電器

教育 10-23

在孕期仍然堅持上班的准媽媽，有些苦和痛只有自己知道，由於孕期特殊的身體階段，孕婦會有很多妊娠反應，包括不穩定的情緒波動，孕吐、頭暈、下肢浮腫等等，經常食不下咽其中的各種痛苦只有親身體會的人才知道，而且要正常上班，上班也要注意各種問題，總之一言難盡。下面小編就給孕期上班的准媽媽或者準備要孩子的新媽媽們提供幾點建議，希望對您有幫助。

首先，在確診懷孕，並且計劃要這個孩子了，就應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。

第二，在孕期工作時，要注意不要長時間在辦公室工作，並且不能久坐，工作一兩個小時就起身走動五六分鐘，可以藉助這個時間接杯水或者休息一下，而且每天一定要抽出時間到戶外散散步，補充氧氣，這樣既可趕走睏倦，也可使腹中胎兒受益。

第三，很多職場准媽媽在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應。小編建議您在辦公桌和口袋裡可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。而且空腹容易加重妊娠反應，所以一定要按時吃早餐，上班時也可以帶些小食品，在不影響孕期工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要吃垃圾食品或者不健康的食物。

第四，如果職場准媽媽的工作要長期對著電腦，一定要穿防輻射服。在孕期使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或後方。另外，筆記本電腦的輻射比台式機要小得多。

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