孕期准媽媽如何安全出行之汽車篇

教育 10-23

孕期准媽媽出行在所難免，哪怕是上街買個菜，出門拿個快遞，還有出門散步，那麼怎樣才能保證安全呢？所以小編特意整理了一份孕期出行安全守則，將分別介紹公車、汽車、飛機這三種准媽媽最常用的交通工具的乘坐指導。

在准媽媽當中有相當大一部分是公交族，有些公交車也有專門的准媽媽專座，這個階段，准媽媽有權利享受這種特需照顧。乘公交車時有些情況需要准媽媽注意：第一，提前出門，每天上班前都要從家出發趕往車站，然後在車站等車，這就要留出足夠的時間，如果時間不充足，准媽媽像其他上班族那樣一溜小跑地奔向車站，甚至不顧一切地追趕即將發動的汽車，這都會造成危險。第二，一定要避開高峰期，遇到上班高峰期，公交車會非常擁擠，准媽媽最好能避開高峰期。第三，小心車門，准媽媽的衣服一般比較肥大，乘公交車時要注意避免讓車門夾住衣物。

准媽媽安全出行之汽車篇，第一，空氣流通，每隔一段時間應將車窗打開一些，與車外空氣保持對流。但遇到堵車時要關好車窗，以減少有害氣體進入。第二，車內溫度：無論是開冷氣還是開暖氣，都要注意保持適當的溫度設定，以免上下車後因為內外溫差而產生不適。 3.系安全帶：安全帶目前仍然是保護准媽媽的最佳方式。

孕婦正確的系安全帶的方法，是安全帶的肩帶置於肩胛骨的地方，而不是緊貼脖子；將安全帶的腰帶部分跨過髖部，系在腹部以下的位置，讓它舒服地貼在你的胯骨上。千萬不要將安全帶系在你的肚子上。調整座椅，座椅椅面要調成前高後低的狀態，靠背也要向後略微傾斜，這樣在制動時准媽媽就不會滑落。舒適乘坐，為防止乘車疲勞，准媽媽上車時可換一雙軟拖鞋放鬆一下，也可以鋪一塊柔軟的腳墊脫掉鞋子。同時，準備一些舒適的靠墊放在後背。再播放一些柔和的音樂，在緩解疲勞的同時，還能充當胎教的素材。一定要適當活動，准媽媽乘車的時間不宜過長，避免胎兒處於長期震動狀態，也避免准媽媽下肢發生水腫，這些都會影響到將來的分娩。因此，每過一段時間要適當下車活動一下，以保持較好的血液循環。

看完別忘記點贊和收藏啊，可以動動您的小手指來轉發，讓更多的准媽媽知道這方面的信息。感謝您的分享與理解！最後祝好孕！