坐月子不能碰涼水，是真的嗎？10大月子禁忌是真是假全解析

當媽媽的看到淘氣的孩子都會說一句話，真後悔生了你。生孩子，可能會後悔；不生孩子，生下的就只有遺憾了。一個女人只有生完孩子，生命才是完整的。

生完孩子女人需要靜養42天，就是我們常說的坐月子。這個月子在我國有這悠久的歷史和嚴格禁忌規矩，很多老舊的傳統思想仍然被很多人深信不疑。今天我們就來一起看看月子里的哪些禁忌是真是假。

1、月子里不能碰冷水

女人產後身體沒有恢復，抵抗力差，一旦收到風寒，也叫月子風，就會落下病根。這個確實是真的，月子里洗澡和洗頭用水、還是飲用水，只要能接觸到的水最好都是溫熱的水最好。冬天用水注意水溫，夏天用水不能貪涼。

即使落下月子病，也不像以前說的無法治療。萬一月子不小心，患上了什麼月子病，記得及時找醫生用藥治療。

2、月子里不能洗頭

這個在古代也許有道理，因為古代女子皆長發，洗頭後無法及時吹乾，很容引起受風感冒或者頭皮炎症導致脫髮嚴重。現在坐月子，媽媽一定要注意個人衛生，及時洗澡和洗頭。洗澡時注意調整後室內溫度和水溫，洗完後由於毛孔張開，不要馬上出浴室。

3、坐月子應該多卧床休息

無論你是順產還是剖腹產，產後及時下床活動都是有益無害的。順產媽媽3個小時後可以下床，剖腹產也不能整天躺在床上。越早下床，越有利於產後的身體恢復。

4、坐月子少吃冷食和性涼的水果

這個是正確的。產後脾胃功能沒有恢復，脾為後天之本。產後沒有忌口，吃生冷食物很容易引起腸道炎症。產後恢復需要一個健康的脾胃功能，避免生冷食物攝取是非常重要的。月子里應該避免冷飲、生冷食物、性涼的蔬果。這就是坐月子不吃習慣的原因。

5、月子沒做好，就會得月子病

老人都說，不講坐月子的老理兒，容易落下坐月子病根。中醫講女人產後氣血兩虛，脾胃不和、很容易邪風入體，最後成為頑疾，難以根除。

6、坐月子不能玩手機

這是一個新的月子禁忌，說月子里玩手機，以後眼睛視力很差。首先，長期使用手機對於正常人都會引起視力衰退，坐月子的人當然也會的。其實，手機對於產婦的危害是有的，但是沒有傳說的那麼嚴重。所以日常正常使用手機還是沒有問題的，每次使用手機超過1小時，就要讓眼睛放鬆一下。

7、坐月子不能吃鹽

以前認為孕婦或者產後會有嚴重的水腫，為了防止水腫，才禁止坐月子吃鹽的。產後確實會水腫，但是不能不吃鹽，可以少放鹽，以清淡為主。

8、坐月子女人不能哭

都說產後女人不能哭，哭了以後會視力下降，迎風流淚。月子里哭和其他時間段哭對於眼睛影響沒有差別，但是產後哭泣確實哺乳有關係，產後抑鬱很容易引起火奶或者乳汁分泌減少。

9、坐月子要多喝老母雞湯

以前都認為老母雞湯是大補湯，適合產後坐月子喝。其實我覺得產後和公雞湯比母雞湯更好。母雞湯中的雌性激素可以會抑制產後的催乳素的分泌，降低乳汁分泌。

10、坐月子不能同房

坐月子不能同房肯定是真的，產後子宮需要至少6周的後恢復時間，這段時間嚴禁同房。產後等到子宮和外陰恢復，再無惡露排出，可以恢復夫妻生活，動作以輕柔為主。

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