想瘦身牢記這5個穴位，揉一揉、按一按，每天輕鬆瘦一點
美麗，總是讓人們那麼的嚮往，而現如今的女性們，總是以「瘦」為美，但是有很多人確因為管不住自己的嘴，總是因為體重的問題，每天都在苦惱，而瘦身就成為很多女性的目標，想要瘦身，其實方法的確有非常多種，而其實有些方法人們並不是很清楚，那就是身體的穴位，其實如果你知道身體的這5個穴位，是可以幫助你瘦身的，不知道你可清楚。
瘦身的方式的確有很多，比如像很多人都在節制自己的飲食，特別是晚上有些人都不吃飯的，或者去健身房進行健身，或者在家中跑步，或者去游泳，但是很多人發現成效並不是很好，其實瘦身的方式有很多，穴位是一個大家很陌生的方法，主要有以下的5個穴位，你可以嘗試一下：
1、揉殷門穴
小腿要瘦，可以看這個穴位，在殷門穴處用掌根進行揉按，力道要稍微大點，按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不反彈，對於肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴，膀胱經穴位，是重要的排毒通道，對於腿部減肥效果不俗。
2、關元穴
這主要瘦的是腹部位置，長時間做是有一定效果的，具體做法是以手掌或手指於腹部臍下約四指處的關元穴輕輕按摩，好閉目養神，口中默念數字，確保有節奏地按摩，每次一般堅持20分鐘左右，每天堅持早晚各一次，如果午睡醒來半小時後再按摩一次，效果會更好。
3、地倉穴
脂肪消耗，而且當胃部處於高溫狀態下時，食慾就會增加，按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而抑制食慾。所以，當你明明已經很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位，這樣能讓你少食，時間一長，或許你發現整體瘦身效果不錯。
4、臂臑穴
有很多人發現，其他部位都是非常不錯的，但是手臂非常粗，夏天的時候甚至無袖裙子都不敢穿，其實你可以拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎，抓200下為好，要堅持，一個星期就能初見成效。
5、氣海穴
這個穴位大家可能不太清楚，位置是在人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，這個穴位可以有效地抑制食慾，這樣一來的話，腹部脂肪均勻分布，可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
瘦身，是所有肥胖女性們永恆不變的話題，有很多女性用盡方法也沒有見到成效，甚至有些女性都已經放棄了，如果你沒有嘗試過按穴這樣的方法，不妨試一試，或許有你意想不到的效果。瘦身沒有錯，但是小編要提醒大家不能盲目的去減肥，一定要找准方法，正確使用方法進行減肥，有健康的身體也有完美的身材。
