為什麼有錢人精力總是那麼好？原來這3件事他們從來不碰，真相了
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我們眼中那些厲害的或者是有錢的人，他們都有一個共同點，那就是精力特別好，
無論他們多忙，對工作都充滿熱情。精力好的人做起工作來，就和開掛一樣，每天總是精神煥發、目光如炬。為什麼他們的精力都如此充沛？
很多人都會說，因為他們有錢，所以沒有煩惱。但是在工作上他們的煩惱也並不比我們少，
有錢人之所以精力總那麼好是因為這3件事，他們從來不碰。
1、賴床
那些億萬富豪們的生活里沒有賴床這個詞。李嘉誠到80多歲還堅持每天6點起床，8點準時到公司上班，每天思考很多的問題；王健林也是每天6點起床，七點一十就到公司上班，然後一天時間都在工作中度過。台灣首富郭台銘每天早晨七點站必到公司。
賴床會使人起床後頭沉甸甸的，什麼事也干不下去。賴床會擾亂體內生物鐘的時序，使腦垂體分泌的激素水平出現異常波動，結果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調，造成夜不能寐，而白天卻心緒不寧、疲憊不堪。
建議：睡前一小時內不要使用任何電子產品；睡前的幾個小時里，小心任何強光源。
良好的睡眠還能幫助你抵抗疾病的侵襲，相比起吃感冒藥，睡個好覺在預防普通感冒上的作用可能更大。
如果你吃好、睡好、運動好，你就能為他人做更多事情。
2、懶散到極致
我們長期的處於在辦公室當中坐著辦公的狀態，生活越來越便利和舒適，很多現代人也變得越來越懶，其實，懶惰已和吸煙一樣，也會上癮，因此我們很多人都會有亞健康的疾病。
其實有錢人更加註重健康，他們養生意識更強。即使工作再忙再累，他們也會堅持健身。
即使小小的活動也會對你的體能有益，對你的大腦也一樣。在腦力活動過程中進行定時休息，能夠提高創造力和生產力。動得越多，你的思維越敏捷。
建議：走路能提高150％的能級，爬樓梯消耗的能量是走路的兩倍；試試改變你家的布置，咖啡的位置，使你能多走幾步；每小時都動一動，讓自己變得更活躍，也能讓你保持精力充沛。
3、不夠自律
你有沒有這樣過，剛剛立了一個flge，比如每天要早起，但是卻在第二天就夭折了，現實中很多人都這樣，沒辦法克制住自己。但是對於成功人士來說，自律是必須的。
前段時間我們都被王健林的「一日時間表」刷屏了，普通人在六十多歲的年紀已經退休，享受起了休閑愜意的晚年生活，而王健林卻依然奔波在商海中，一天只睡四、五個小時，比很多年輕人的工作強度都要大。其實不只是王建林，很多職場大佬的日程安排都緊湊到讓人咋舌。他們不會累嗎？當然會累，畢竟不是機器人。
他們之所以能保持這樣一種超人的狀態，完全是因為其強大的意志力。
建議：在挑戰和誘惑面前堅定不移，把這些積極的做法形成你的習慣。你看，每天早上刷牙，你需要毅力嗎？那是每天例行的。
這就是為什麼有錢人精力那麼多，可以做這麼多事情。
希望你看到後會有一點點感悟。
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責任編輯：皮皮不皮
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