看著鏡子里的自己皺紋越來越多，愛美的你是不是感到一絲驚慌？有什麼好辦法可以安全消除皺紋呢？

為什麼會出現皺紋？

為什麼會出現皺紋？

皺紋是細胞中的膠原蛋白、活性物質遭到破壞形成的，主要是由於種種原因形成了遊離自由基，導致了氧化作用。

遊離自由基形成的原因，比較常見的有抽煙、濫用藥物、農藥污染、水質不潔、燒烤或油炸食物、人工色素等等。另外，熬夜、缺乏運動等不良生活習慣雖然不會直接產生遊離自由基，卻會為其產生提供優良的生存環境。

對皺紋常見的認識誤區

皺紋隻影響美觀，不影響健康

前面說過，皺紋是由遊離自由基引起的，人體內雖然有清理自由基的機制，但如果大量自由基同時出現，超出了人體的清理能力，就會引起其他更加嚴重的問題，比如癌症；

笑會產生皺紋，所以不要多笑

笑容不會產生皺紋，而且經常笑的人，不僅新陳代謝、血液循環和免疫力會更好，也會獲得更強的自由基清理能力，對消除皺紋有一定幫助。

消除皺紋的好辦法

消除皺紋的好辦法

向大家介紹一款來自《千金要方》的好辦法：

將適量蜂蜜、牛奶和白糖調成膏狀，每天晚上塗於面部，15分鐘後用清水洗凈，不僅可以消除皺紋，還有明顯的美白功效，是古代貴族女性最喜歡用的辦法。

當然，還要配合良好的生活習慣，比如早睡早起、戒煙、少吃或不吃油炸和燒烤食物、堅持運動等等，到了五、六十歲，皮膚仍能保持緊緻、細膩。

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