瑜伽與不瑜伽的人

享受瑜伽優雅生活

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一起練瑜伽一起

1. 要麼瑜伽，要麼讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。

2. 在等待的日子裡，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養得深根，日後才能枝葉茂盛。

3. 鍛煉是為了在別人面前脫衣服時不再感到羞愧。

4. 比起後悔，我更喜歡第二天的酸痛。

5. 臉蛋是天生的，身材是可以練的。

6. 生活從未變得輕鬆，是你在一點一點變強大。

7. 有時候你一旦開始，哪怕只練了10分鐘，便會順其自然完成整套課程，並獲得極大的滿足感。當沒有動力的時候，想想之前每次練習後的喜悅及輕鬆心情，你的猶豫就會煙消雲散，只管繼續練習。

8. 自己吃著高熱量的食物，卻抱怨別人身材為什麼比你好，自己拖延散漫又羨慕別人成績高，一放假就抱著手機宅在家又說嚮往像別人那樣看過很多景色，人總要朝著好的方向去改變，才能過上更好的生活，面對美好，你能做的絕對不僅僅是點個贊而已。

9. 時間在你身上刻畫了努力的痕迹。

瑜伽與不瑜伽的人，在每天看來沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要瑜伽！

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