「康復吧」產後身痛不止，雷火灸到痛除

廣州中醫藥大學一附院微信訂閱號【康復吧】專欄，逢周二推送！本欄文章由該院康復（護理）中心專家名醫親自撰文或指導寫作，內容涉及針推結合及中西醫結合診治中風病、神經系統疾病、頸椎病、腰腿痛、各種痛症和疑難性疾病的科普講解，實用、權威！敬請關注！

產後身痛不止，雷火灸到痛除

文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院先烈東門診部針灸科 謝波主治醫師

懷胎10月，好不容易熬到「卸貨」，原以為可以恢復一身輕鬆，誰知道產後身體還有各種疼痛折磨人！腰酸背痛，肩膀酸痛，膝蓋冷痛。一言蔽之，全身不舒服，痛到手指。新媽媽們紛紛開始抱怨了，怎麼生個孩子肚子大了，身材走樣了，連骨頭都不聽使喚了，空調都不敢吹了。還說坐月子是女人的第二春，怎麼那麼遭罪？

准媽媽和新媽媽們在懷孕後，雌孕激素的水平會明顯上升，導致韌帶鬆弛，會引起關節的鬆動或錯位；懷孕進入中晚期，等於在腹部放置了一個20-30斤左右的大球，向前向下牽拉脊柱長達數月，通常會腰酸背痛。骨盆疼痛主要是分娩時胎兒過大、產程過長、用力不當、姿勢不正確或者腰骶部感受風寒等原因導致的，一般要到產後6-8周關節韌帶才會恢復。如果這個時候過度使用關節如：經常彎腰換尿布，長時間抱娃，甚至冷水洗尿布，長期使用手動吸奶器，都會造成身體各部位的關節和肌肉的勞損疼痛。那麼，得了這個病該咋整呢？很多產後身痛的媽媽通常答案是：沒辦法，自己調養，自行恢復。的確，產後身痛在相關影像學和實驗室檢查等很難查出病理改變，因此現代醫學尚未明確診斷和有效的治療，給新媽媽們帶來了極大痛苦，嚴重影響其月子期的生活質量。

快來聽聽中醫怎麼說：產後身痛，是指產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，俗稱「產後風」。又稱為「產後關節痛」「產後痹症」。 《經效產寶》記載: 「產傷動血氣，風邪乘之」。《婦人良方·產後門》雲: 「產後中風，筋脈攣急，乃血氣俱虛，或風邪客於皮膚，則頑痹羸乏。若人於筋脈，則四肢攣急，皆由大經空虛，風寒乘虛而漸入也。」產後氣血虛，風寒濕邪乘虛而入，致使氣血凝滯，經絡不通， 「不通則痛」，導致疾病的產生。風性 「輕揚開泄，易襲陽位」，風邪侵襲致肌膚 「頑痹不仁，贏乏少氣」，出現關節酸痛; 寒性凝滯、收引，寒邪侵襲，疼痛劇烈;濕性重濁，粘滯，濕邪侵襲，肢體酸痛重著，肌膚不仁。本病的發病初起，病位在表，以肢體、皮膚、經絡癥狀為主; 若病邪羈留，正虛邪戀，病邪入里。以筋骨、臟腑等癥狀為主。若出現失治、誤治，邪氣深入骨髓、臟腑，經絡閉塞，遷延日久，即可發展為慢性久痛。

該怎麼儘快調理呢？趕緊來試試中醫的雷火灸法吧，它有獨特的治療優勢哦，簡（治療簡單）、便（操作方便，人人都能用）、驗（臨床效果較好）、廉（花費小）還舒坦，可以家庭操作，廣泛使用。新媽媽可取坐位或俯卧位，充分暴露患者背部，採用雷火灸艾條溫和灸或雷火灸艾盒灸，艾灸督脈及足太陽膀胱經經脈，每次施灸30~45分鐘或者皮膚潮紅。每天 1~2 次，7天一療程。灸時及灸後注意背部保暖，避免受風寒。

督脈行於背部正中，足太陽膀胱經主一身之表，經行於背部，故艾灸督脈及足太陽能經疏經通絡，溫經散寒，調暢氣血，舒筋榮筋。《針灸問對》記載：「虛者灸之，使火氣以助元氣也;實者灸之，使實部隨火氣而發散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也。」古代醫家認為艾灸的主要作用是通過火產生的熱量，起到調理氣血、疏通經絡、驅散寒邪、補充陽氣的作用。

新媽媽們快來試試吧！

作者簡介

謝波，主治醫師。臨床中擅長將壯瑤苗等民族醫藥技術與傳統針灸技法，STD動態結構診療法與現代康復技術相結合，系統性治療神經——免疫——代謝相關性疾病及產後盆底功能障礙性疾病。

出診時間：周三上午

地址：廣東省廣州市天河區先烈東路258號廣州中醫藥大學第一附屬醫院先烈東門診部針灸科。

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