都說補鈣過量會導致腎結石，那是不是得了腎結石就不能補鈣了呢？
生活中，我們經常會聽到：「別再補鈣吃鈣片了，小心腎結石找上門！」那麼如果已經得了腎結石，還能不能補鈣呢？
腎結石是晶體物質與有機質結合，沉積腎臟引發一系列癥狀的一種疾病。由於結石的成分多為含鈣的鹽類（例如草酸鈣、磷酸鈣等），不少腎結石患者認為鈣質會加重結石，從而談鈣色變，不敢輕易補鈣。
鈣製劑可治療腎結石
臨床研究表明，腎結石的高危因素主要有機體代謝異常、長期卧床、營養缺乏、感染、藥物等因素。機體正常的血鈣水平並不會引發或者加重結石，鈣製劑還可以阻滯腸道對草酸的吸收而被用於治療結石。
正常範圍或者適量的補鈣會對預防含鈣結石的形成具有積極意義。
補鈣要適量
依據中國膳食營養素推薦表，正常成人每天鈣攝入量不宜超過2000毫克。
鈣攝入過多導致血鈣濃度過高，會促進結石的形成。
促進鈣質吸收
攝入鈣的同時要保證鈣的吸收利用，應適當保證維生素D（每天推薦攝入量10微克，最大耐受量50微克）的攝入，並適度進行體育活動，促進攝入的鈣質被吸收利用，避免高血鈣的出現。
調整飲食多喝水
腎結石患者應減少富含草酸、嘌呤的動物蛋白的攝入，增加高纖維食物的攝入；多喝水稀釋尿液，多方面消除產生結石的高危因素，從而安全健康地補鈣。
文/中山大學腫瘤防治中心藥學部 雷瑋成(中山大學腫瘤防治中心副主任藥師劉韜、廣東省人民醫院主任藥師曾英彤對此文亦有貢獻）、
腎結石患者補鈣前應先查血鈣水平
腎結石患者當出現自覺缺鈣的癥狀時，建議先到醫院檢測一下血鈣水平，經專科醫生確診為確實缺鈣，且不存在其他的禁忌因素，結合以上需要注意的問題，科學選擇鈣劑，既能規避結石發生的風險，又能將缺失的鈣健康地補回來。
人類腎臟的解剖
Kidney stones after ESWL intervention.
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