「教學+」用時間概念揮杆就是這麼簡單！

你對你的揮杆動作滿意嗎？相信只要是對擊球效果不滿意的，都會對自己的揮杆動作產生疑惑。我是上桿沒做好？還是身體沒轉對？

其實揮杆過程中無論哪一環節沒做好，都會影響擊球效果。但是要如何確定自己的揮杆動作是否合理呢？這就需要我們把整個揮杆「肢解」出來！

本期推薦課程，由

高提士高爾夫技術導師朱達

《拆解揮杆：上下桿與擊球》

揮杆拆解

成不同部分，讓你清晰的知道

揮杆的每個關鍵點

訓練方法

流暢高效的揮杆和擊球效果！

適用球友

長期受困於上桿或下桿的技術點，對揮杆技術有盲區的人群，以及中高差點球友。

課程大綱

上集

※時鐘概念

※身體如何轉動

身體重心轉移幅度

身體脊柱角度

※如何用時鐘標記揮杆位置

8點：起桿誤區與身體角度

9點：半揮杆與重心

11點：上桿頂點及身體轉動

※上桿練習及檢查

下集

※用時鐘標定揮杆位置

擊球點的理想狀態

4點：送桿與桿面角度

3點：收桿及手臂釋放

※練習方法

幅度切換練習

動作要點

上下桿結合練習

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朱達教練年卡

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