孕期少做這三件事，寶寶長胎記的幾率基本為零，你都做到了嗎？

前幾天我的小姑子生寶寶了，我去醫院看她，和她同一個病房的有一個寶寶，本來長得挺可愛的，可是臉上卻多了一塊很明顯的胎記。雖然說胎記不可怕，但這胎記長在寶寶的臉上就影響美觀了。這都是因為在孕期的不注意，讓寶寶長得有一些瑕疵，留下了遺憾。那麼，胎記是怎麼形成的呢？這其中包含了很多複雜的元素，比如說遺傳因素，懷孕的時候孕婦的人為構成。但只要孕媽在孕期的時候少做這三件事，那麼寶寶長胎記的幾率基本沒有，大家一起來看看，你都做到了嗎？

1?避免吃辛辣類食物

大家有沒有發現，懷孕了口味也變了，平時不喜歡吃酸的，懷孕以後卻非常想吃酸的，平時不喜歡吃辣的也變得喜歡吃辣的。但懷孕了在飲食上還是要多注意點，一定要以清淡為主，盡量少吃辛辣類食物，像酸辣粉、麻辣燙、火鍋等等，如果食用量多的話就會導致黑色素沉澱，在胎寶寶身上留下印記。所以為了胎寶寶發育得漂漂亮亮的，孕媽切記在營養豐富的基礎上盡量選擇健康清淡的飲食。

2?遠離污染和輻射源

一個良好的生活環境對於孕媽來說也是非常重要的，周圍的環境的好壞都與胎寶寶的發育息息相關，好的孕育環境才能保證寶寶的健康安全，也才能有效地避免寶寶胎記的產生。如果孕媽整天生活在污染、有輻射的環境中，長期吸取了大量的有害物質，這對胎寶寶是非常不好的，而且這些物質會在孕媽的身體里形成色素沉澱，這樣就導致寶寶身上留下了印記。

3?避免亂髮脾氣

懷孕的女人脾氣都會比較大點，這是一件很正常的事情，但一定要注意控制好自己的情緒，保持孕期舒暢愉快的心情，這對寶寶的成長是非常有好處的，孕媽不容小視了。如果整個孕期總是不開心，亂髮脾氣，那麼將會加大胎寶寶胎記的概率，促使寶寶胎記的出現。孕媽的一喜一怒，胎寶寶是能感受到的，所以，孕媽要避免亂髮脾氣，心情好了，胎寶寶的心情也美美的，將來出生以後也會是美美的。

小編寄語：雖說寶寶的相貌與遺傳有很大的因素，但遺傳我們是無法改變的，那我們改變的只有心態了。以上三件事，你在懷孕的時候都做到了嗎？避免寶寶長胎記，還有哪些注意事項呢？歡迎留言告訴小編，大家一起討論一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！