只用了4年練出職業健美運動員的水平！他是怎麼做到的？

健身4年最高能練到什麼水平？由於健身訓練目的不同以及健身的環境、時間、飲食上的差異會造成健身效果不同，而如果是健美那就完全是另外一回事了，烏克蘭小哥只用了4年練出職業健美運動員的水平，他是這樣做到的！

照片上的健美猛男叫：Makarevich Alexander，是一名健美愛好者，並非職業健美運動員，他來自烏克蘭伊茲梅爾，出生於1997年4月5日，身高173厘米、體重 85公斤上臂圍48厘米、胸圍128厘米、腰71厘米，卧推175公斤，最喜歡的健美運動員：李·普瑞斯特

健美愛好者Makarevich說：「我小時候特別喜歡超人，總是幻想這自己也有超能力，長大了發現這是多麼的可笑，既然沒有超能力那就把自己練強壯一些，大概在我12歲的時候我開始徒手健身，16歲在社交頻道了解李·普瑞斯特，我覺得他是偉大的，或許我也可以嘗試一下，所以就開始進行系統的健美訓練，這是我16歲和20歲時候的對比。」

因為喜歡超人而去健身，因為喜歡「超人李」（健美大咖李·普瑞斯特的綽號）而去練健美！如今只用了4年就練出職業健美運動員的水平。很多人覺得這不可能，上圖這是他曬出的補劑（支鏈氨基酸和乳清蛋白算是補劑，那小瓶瓶也能算補劑？這是什麼風格~），如果你非常了解他的這些「補劑」那麼你就不會如此驚訝！

健美只是他的興趣，至於健美比賽他只有觀看的興趣沒有參賽的興趣！所以他雖然練出職業健美運動員的水平，但是他從來沒有參加過健美比賽，並且他表示以後也不會參加任何比賽。果然是我行我素的風格！

我們國內職業健美大咖賽季臂圍能過50的寥寥無幾！而這位小伙只練了4年臂圍就已經達到了48厘米！當然除了刻苦系統的訓練之外他的這些「補劑」也給他提供了更多的機會！不過要說的是就算是有這些輔助的補劑，他4年能練到這種水平也絕非易事！系統的健美訓練不是任何人都能堅持下來的！

只用了4年就練出職業健美運動員的水平，他是這樣做到的！看完這位大神再說說你們練了幾年，練到什麼水平了吧！

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