不小心患上坐骨神經痛該如何護理？
健康
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能夠引起坐骨神經痛的成因不一，如果在坐骨神經的源頭，即腰部的神經根受到腰椎增生出來的骨質、突出的椎間盤壓迫，或者因為腰椎的錯位、脫位以致椎間孔變窄；坐骨神經中段受到壓迫，坐骨神經會通過盤骨及臀部肌肉中間的空隙，沿坐骨後側向下伸延到大腿後方，當臀部肌肉出現痙攣或腫脹，直接刺激到神經便會出現坐骨神經痛......
從中醫的角度而言，都屬中醫學「痹證」的範圍，病因也圍繞著風邪、寒邪、濕邪、腎虛幾類。不論針灸丶拔罐等手段，或者外敷用藥，甚至內服中藥，都能改善肌肉的健康狀態。
坐骨神經痛有好幾種原因，因此治療方法也要針對疾病的根本。當然最重要的，離不開功能鍛煉和注意日常的工作姿勢。
腎虛型患者會腰膝酸軟，疼痛有時會放射至大腿後外側，勞累後更甚，經常反覆發作，這類患者適合飲用續斷黑豆豬骨湯。
介紹一下中醫食療治療坐骨神經痛的方劑——續斷黑豆豬骨湯：
材料：續斷30克、杜仲30克，黑豆60克、紅棗15克、龍眼肉20克、豬骨適量、清水3公升
做法：黑豆洗凈，預先浸泡至軟身。豬骨氽水，其他材料洗凈，一同放入煲內，加人清水煲2小時，加入鹽調味即可飲用。
除了以上提過的原因，脊髓內腫瘤、脊椎骨腫瘤、結核等病，也可能引致坐骨神經痛的癥狀。雖然比較少見，但如果患者忽視了病情，錯過最佳的治療時機而構成生命危險，卻是非常可惜。因此大家切勿輕視坐骨神經痛，不要以一句「我有坐骨神經痛」就草率了事。遇到問題應找合資格的專科醫師求助，才是上策。
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