本文所提到的護膚原則男女皆宜，只要你是油痘皮都可以參考！

在正文之前，我依舊要說的是：痘痘是疾病，受到痘痘困擾的時候，優先去看正規醫院的皮膚科使用藥物治療，護膚只是輔助手段，並不能代替藥品。

那麼相對於藥物治療來說，護膚的意義是什麼呢？

（1）促進角質代謝，預防因為角質代謝不暢引起的痘痘。

（2）減少油脂分泌，從而減少痘痘複發的可能。

（3）部分國家或地區的產品地區可能含有治療痘痘的成分，比如壬二酸，比如過氧化苯甲醯，但是建議當成特殊類藥品來對待。

（4）A醇、A醛從理論上說，的確有減少痘痘的功效，不過這兩種成分不要盲目追求高濃度，以免帶來嚴重的不良反應。

油痘皮的護膚順序

油痘皮的護膚的注意事項和選擇思路，與一般皮膚的思路一樣，依然是清潔-保濕/控油-防晒。

清潔

油痘皮的人清潔工作要做好，如果清潔做不好，很可能會讓你去痘的道路異常艱難。我在任何場合都不太推薦的潔面工具產品，對於非敏感性的油痘皮來說卻是值得嘗試的，不論是科萊麗還是Foreo luna都可以。但是，即便是luna，我也不建議你每天都用，一周有3次已經足夠了。器具的使用可以幫你增強潔面效率，但是過量就容易出現皮膚刺痛、脫皮的問題。

使用潔面儀注意事項

（1）如果你不是敏感肌，頻率可以在每周3次或者隔天一次。早晚均可，更推薦晚間使用。

（2）如果你已經在使用A酸類藥物，果酸，水楊酸，A醇，A醛類護膚品治療or輔助治療痘痘了，那麼潔面儀的頻率應該下降到每周1-2次，具體情況根據自己皮膚耐受上述產品的程度決定。如果脫皮，刺痛嚴重，就減少頻率。

（3）使用潔面儀期間，請放棄磨砂膏類去角質產品，重複功效的東西有一種就可以了。

怎樣選擇潔面產品？

對於夏天油痘皮的人來說，適合大部分人的溫和潔面產品並不適合他們，過油的皮膚總讓人感覺這些溫和潔面「洗不幹凈」。所以，為了保證溫和度和清潔能力，潔面品我更推薦一些皂基復配溫和表面活性劑的產品。這樣一來有皂基清爽的質感和足夠的清潔力，又有溫和表活帶來的溫和性。

推薦產品有：

旁氏米萃潔面乳（雖然是氨基酸潔面，但是洗感挺不錯的）。

歐珀萊臻源新肌系列潔面乳。

如果你喜歡大皂基，就用資生堂珊珂洗面奶。便宜，好買，屈臣氏，超市都有。

潔面頻率應該是怎樣的？

對於潔面頻率來說，油痘皮早晚各一次就行了。如果白天去了灰塵很大的地方，那麼脫離環境後，可以加一次潔面。畢竟具體情況具體分析，不是說一天洗2次臉，出去弄得灰頭土臉的還不敢洗。

保濕/控油

對於無脫皮、無緊繃、無敏感問題的油痘皮來說，控油大於保濕。相反，使用藥物比如A酸後出現了脫皮、刺痛的問題，那麼就保濕大於控油。但是油痘皮的保濕應該是「輕保濕」，不要出現了脫皮就各種保濕面膜、補水神器用起來了，其實往往一個含有神經醯胺的精華所帶來的保濕效果已經能夠滿足日常需求了。切莫天天給自己皮膚「澆水」，水多了，很可能痘痘也就多了。

一個小問題

吸油紙能不能用？當然可以用。

會不會越吸越油？並不會。

怎樣選擇控油產品？

使用控油產品需要注意：

1） 任何產品都不可能無限制的控油，能延長油光滿面的出現時間就算有控油作用了。

2） 不要寄希望於潔面品。

3） 控油作用主要來自於粉體或高分子材料，吸收皮膚分泌出來的油脂。但是控油產品很可能跟後續產品搓泥，所以看個人取捨。比如可以使用定妝粉，控油妝前乳，或吸油海綿等等。

4） 無油產品用起來很清爽，但是並不代表會減少出油。當然，無論是從產品質感還是對痘痘肌膚的好處還來說，我都舉雙手贊成你優先選擇無油或者清爽產品，比如下面的推薦：

資生堂UNO男士面霜

朗仕All-In-One男士多效保養乳液

怎樣選擇保濕產品？

輕保濕：字面意思，輕輕的保濕。就是不要一層保濕精華又來一層乳液，再來個面霜。每個人的皮膚能接受的產品不同，不用硬塞。有的大油皮一個輕薄的面霜就能搞定，什麼精華，什麼乳液，什麼爽膚水，用那麼多護膚品幹什麼？

關於保濕你需要知道：

（1）你用的爽膚水，精華，乳液，面霜甚至防晒都含有保濕成分。基本上大部分人都不是只用一款產品，對於油皮來說，1-2個產品中所含有的保濕成分已經足夠你的需求了，吃飽就好，不要吃撐了。

（2）對於油痘皮來說，當出現乾燥，脫皮，刺痛的問題，嘗試帶有修復成分的精華或乳液即可，一個就好，多了估計就太油了。

油痘皮適用的修護產品，目前我認為只有DHC的基底精華。其他的多少都還是略有缺點。

DHC極致細胞修護精華肌底液

防晒

油痘皮的防晒一定會落到是否會導致痘痘的問題上，但是過於清爽的防晒很可能防水力度又不好。油痘皮的防晒應遵循下列原則：

（1）如果只是早晚通勤，短時間外出（30分鐘-1小時）優先選擇質感好、存在感低的防晒。比如雅漾的日間防護隔離乳。

（2）如果需要出去逛街、去海邊玩、室外運動，那就別考慮會不會出痘痘了，夏天的防水性防晒還是要用起來。但是我依舊不推薦理膚泉，因為我覺得這個質感油痘皮接受不了，雖然用在臉上不行但是用在身上是OK的。

長時間外出我自己還是會選擇安熱沙的金瓶，其他的買過，嘗試過，用完之後對我口味的還是安熱沙，如果你有對你口味的，不用換。繼續你的選擇。

安熱沙金瓶防晒霜

防晒太油了，後續來個控油的散粉啊，防晒蜜粉啊，控油妝前乳都行。

油痘皮護膚要點

1，痘痘是疾病，優先看醫生，護膚是輔助。

2，潔面儀可以用，根據自身情況把握使用頻率。

3，可以用半皂基潔面，過於溫和的潔面不一定適合油痘皮。

4，護膚步驟不用做全套，做好自己最需求的就夠了。

5，控油還是保濕，取決於你的皮膚狀態。如果無脫皮、刺痛、乾燥選控油，反之選溫和輕保濕。

6，抗氧化並不是必須的，取決於皮膚能接受多少護膚品。或者選擇複合功效的產品，勝在均衡。

7，日常防晒的重點是足量使用後皮膚覺得舒服、不悶，不足的防護力度可以用硬防晒補回來。

8，長時間外出、海邊、戶外運動等環境，用防晒倍數高、防護力好、防水性強的防晒吧。

9，如果另一半打死不用防晒，給他買一個帶防晒功能的日間產品，有比沒有強。

本文轉載自果殼網。

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