空腹吃柿子容易得結石？和螃蟹一起吃還會中毒？

太長不看版

1、空腹吃柿子更易結石，但關鍵並非空腹；

2、柿子和螃蟹同食並無問題；

3、柿餅白霜是糖分，並非越多越好；

4、柿子澀口是因為鞣酸，可催熟後再吃。

金秋十月是柿子收穫的季節，在北京郊區常能看到金黃的柿子掛滿枝頭。

柿子雖然好吃，但長輩們經常念叨，不能空腹吃，不能和螃蟹一起吃。

到底這些說法有沒有道理，應該怎麼吃柿子呢？

空腹吃柿易結石？

說對了一半。

柿子含有較多的鞣酸，能和纖維素、蛋白質等物質形成不溶於水的團塊，也就是柿結石。

柿結石可以引起急性胃痛、腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、腸梗阻等癥狀，嚴重時需要進行手術處理。

如果結石存留在胃裡長時間不能排出， 可以對胃黏膜產生刺激，導致出現炎症、潰瘍等慢性損傷。

根據柿結石患者的反映，空腹吃柿子產生結石的概率相對大一些，但吃飽了再吃柿子照樣可以產生結石，且新鮮柿子和柿餅都可以產生結石。

真正的關鍵是，他們大多數都是一次吃多個柿子，或連續幾天每天吃幾個柿子。

另外，老人和兒童的胃腸功能弱，更容易形成結石。

所以，建議大家一次吃一個柿子就好，尤其是老人和兒童。

而且柿子皮不要吃，因為其中的鞣酸較多。

柿蟹不能同食？

這是民間流傳最廣的食物相剋搭配，但其實是錯的。

柿子和螃蟹上市的季節比較接近，吃很多柿子可能導致柿結石，螃蟹不新鮮或未蒸透則可能導致食物中毒，兩個加一起，中招的概率確實更大一些，或許這就是古人的「經驗之談」。

不過實際上這種「相剋」是沒有道理的，因為「很多柿子+任意食物」都可能導致柿結石，「死螃蟹+任意食物」都可能導致食物中毒，「很多螃蟹+任意食物」都可能導致你被吃窮，而「適量柿子+適量新鮮且蒸透的螃蟹」就不會有問題。（過敏的除外）

不僅如此，所有食物相剋都是毫無科學依據的「經驗之談」，你當然有權「寧可信其有」，但如果你願意買單，我真的願意用一生吃給你看。（我一頓可以吃10隻螃蟹，你想好了再說）

柿餅白霜是什麼？

喜歡吃柿餅的人知道，柿餅外面有一層白霜，又叫柿霜，通常人們喜歡挑選柿霜多的買。

這個白霜的主要成分其實就是糖，包括果糖、葡萄糖等，是柿餅晾曬過程中析出的糖。

不過，柿餅的優劣並不能用白霜的多少來評價，而且由於消費者的偏好，現在有些不法商人還會以此做手腳。

比較常見的造假方式是在表面沾一層澱粉或滑石粉，一方面避免糖霜吸潮，一方面可以讓柿餅更白，更漂亮。

識別的方法也相對簡單，如果白霜特別多，而且一抖就掉，用手拿過之後手上很多白粉的，就是假的。

柿子澀口怎麼辦？

柿子澀口的原因主要是沒熟透，因為柿子熟透了就會變軟，不易運輸保存，因此農戶一般會在柿子比較硬的時候採摘和售賣。

澀柿子的鞣酸過多，不但不好吃，也更容易誘發柿結石。

正確的做法是放在陰涼通風的地方等它慢慢成熟，或者用些小竅門催熟。

比較推薦的催熟方法是把它和蘋果或香蕉放在一個塑料袋裡繫上口，利用蘋果或香蕉釋放的乙烯將它催熟。

芒果、木瓜等熱帶水果用乙烯利催熟是同樣的原理。

本文經授權轉載自公眾號： 飲食參考

果殼

ID：Guokr42

果殼整天都在科普些啥啊！

嚇得我二維碼都屈光不正了！

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