先了解三手煙的危害，再去預防這些對身體的危害

現階段，很多人都不會懷疑吸煙對吸煙者本人身體的傷害，也不相信了二手煙對周圍朋友、家人的傷害。所以，很多人會在家裡廚房吸煙，並且在吸煙的同時打開抽油煙機；有一些人在吸煙的時候，會躲到陽台上，不讓煙霧對家人的身體在成傷害；還有一些人會在煙癮發作的時候到戶外吸煙，然後再回到家中與孩子親密接觸。殊不知，這樣的做法依然會對家人以及朋友造成傷害，而元兇正是「三手煙」。

首先，我們先了解一下什麼是三手煙。首先，香煙點燃後，會被煙民吸入體內，這叫一手煙。而捲煙燃燒而產生的煙霧會對身邊的朋友、家人等產生傷害，這就是二手煙的危害。另外，還有一種情況會被忽視，就是香煙燃燒後，尼古丁以其他殘留物質會無聲無息的附著在煙民的皮膚上、頭髮上、衣服上、沙發等傢具上，而這些殘留物在空氣的傳播下會散發到家庭的各個角落。然後處於這個環境中的人們就會受到傷害，這就是三手煙的危害。尤其是幼兒在免疫力低下的情況下，處於這樣的三手煙環境下，很容易被三手煙傷害。

其次，我們來了解一下三手煙對身體的傷害。而三手煙的危害，主要體現在以下幾點。第一，經過專家分析，三手煙之所以會對人們的身體造成傷害，主要是因為三手煙帶有一定的毒性。而這種毒性的主要就是因為三手煙是二手煙分解後殘留的化合物，例如亞硝胺、苯、一氧化碳等。其中亞硝胺、苯還是非常嚴重的致癌物質。這些物質對人體的傷害非常大，尤其是對幼兒的傷害。第二，如果吸煙者家庭中有嬰幼兒，吸煙者一旦與嬰幼兒親密接觸，那麼在呼吸的促進下，三手煙就會被嬰幼兒吸入；或者當吸煙者抱了幼兒後，也會讓三手煙與幼兒直接親密接觸。而幼兒又沒有足夠的免疫功能和代謝功能，對三手煙的毒性也就沒有任何抵抗力。而且更嚴重的是，幼兒的呼吸頻率要比成年人快很多，所以他們就會更多的吸入有毒物質，對神經系統、循環系統以及呼吸系統等產生嚴重的影響。

最後，當我們了解了什麼是三手煙，三手煙有哪些危害之後，就要想盡一切辦法來遠離三手煙的危害。而要想遠離三手煙，建議做好以下兩點。第一，三手煙具有很強的頑固性，如果單純以開窗、開排風扇的方式，會很難排除三手煙。所以，一定要經常對牆壁、傢具等三手煙可能停留的地方進行清潔。第二，煙民們在每次吸煙後，都要先洗手、換衣，然後再與家人、孩子等親密接觸。

其實，要想徹底避免家人、朋友被三手煙傷害，再好的防護措施都不如戒煙來的徹底。只有自己不再吸煙，才能讓他們不再處於二手煙、三手煙的環境。而遠離三手煙環境，也就不會被三手煙所傷害。

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