敲膽經排毒，減肥、活氣血？這5個時候卻一下都別敲，容易出大事

以前村裡的老人，總是會拿著一個前面帶著大球球的東西，敲打自己的腿啊，背啊什麼的，看起來似乎有些滑稽，但是如今才知道，那些敲打的動作有著豐富的內涵，並不是亂敲的。

在人體的大腿外側面，有一條經絡，這條經絡對於身體健康有著極大的幫助，如果常常敲打的話，可以幫助我們的身體得到很好的排毒功效，這就是傳說中的敲膽經了。

敲膽經可以促進膽汁的分泌，對於脂肪的吸收，身體的排毒，活氣血，調理肺腑和增強身體免疫力都有著極好的作用。作用是很好，但也有很多的注意事項，同時也不適合所有人都這麼去做，具體的咱們在這裡看一下。

1、肝火旺盛的人不可以

長期敲膽經，就會讓我們身體內的氣血更加的旺盛，尤其是對於肝火本來就旺盛的人呢，無異於是火上澆油，不僅沒有一點的效果，反而會導致人的身體受損。

2、懷孕的人不可以

懷孕的人敲膽經會影響到肚子里胎兒的發育，所以不可以用這種方式來做孕期保養。

3、來例假的人不可以

來了大姨媽以後，身體的血液本來是處於一種「崩」掉的狀態，如果要是敲膽經的話，就會導致身體內氣血提高，後果就是會加大出血量。

4、十一點以後不可以

想養生，一定要在十一點之前，十一點以後不可以敲膽經，因為十一點以後是肝臟修復的階段，這個時間敲膽經會導致本來就應該一定量的氣血湧入到身體里，變成了超級多的血液湧入，會導致上火，肝臟出問題等。

5、不要太大力

敲膽經的力度一定不要太大力，太大力的敲反而會導致膽經里由於出現淤血等問題，將膽經給堵住了，反而對於膽經的排毒沒有一點點的好處。所以採用一個自己認為舒適的力度去敲膽經就OK了，沒必要必須出現痛感才是有效果的。

以上五點，大家一定要對號入座，不要自己不當一回事兒哦，否則所謂的「敲膽經養生」只會害了你。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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