6種食物是男人的「充電寶」，常吃腎好、身體如狼似虎！

天氣已經偏涼了，腎虛的男士會很怕冷，手腳易冰涼，還會有記憶力下降、食欲不振，消化不好、腰酸背痛、尿頻、尿急等現象出現。

當出現以上癥狀，就要及時調理你的腎問題了，否則一旦患上腎病，治療成本就很大了。

6種食物是男人的「充電寶」，常吃腎好、身體如狼似虎！

肉桂

這個季節補腎，肉桂當先

肉桂味辛、甘，性大熱。溫中補腎、散寒止痛，是這個季節補腎的高手，特別適合秋冬季溫和進補的原則。

覆盆子

《本草衍義》中言, 覆盆子, 「其味酸甘, 外如荔枝, 櫻桃許大, 軟紅可愛。」可以「益腎臟, 縮小便, 服之當覆其溺器, 如此取名」。具有益腎固精縮尿，養肝明目之效。

丁香

補腎益精, 可用於腎經虧虛導致的男子陽痿、不育、遺精、早泄、腰痛等。

芡實

味甘、澀，性平。益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。

枸杞子

可填精益髓、補腎固精，滋補肝腎、明目。

益智仁

《本草備要》稱其「能澀精固氣，溫中進食，攝涎唾，縮小便」，也是治療脾胃虛寒腹瀉、小兒流涎不止的食療良藥。

以上六種成分均為葯食同源的食物，吃法一般是將其熬煮茶水飲用。

其方法如下：肉桂7克、覆盆子7克，芡實（先泡30分鐘）、丁香、益智仁各5克，枸杞3克。全部的食材用清水煎大概半小時即可，每天睡前喝一杯即可。

這個組方可以自己買食材來煮茶，也可以直接成品的茶包——丁香覆盆子茶，泡著喝、煮著喝都可以。

丁香覆盆子茶其實最早是出自醫書《金匱要略》中，根據現代人的體質，經過加減改良才研製出配方，可放心食用，常喝腎好、身體如狼似虎，不再虛！

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