打呼嚕意味著睡得香嗎？

打呼嚕，很多人認為這是一件很正常的現象，有些人會認為打呼嚕是睡得香、睡得好的表現，其實打呼嚕是健康的一個隱形殺手，是威脅人體健康的重要因素之一。

在打呼嚕期間伴有反覆的呼吸停止，會造成大腦皮層的反覆覺醒，引起血液內氧含量降低，造成大腦、心臟等重要器官慢性缺氧，這時候打呼嚕就不是正常現象了，被稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。長期的慢性缺氧，可誘發高血壓、心律失常、心肌梗塞、心絞痛的發作，更嚴重的夜間呼吸停止時間過長，可發生猝死。已證實睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是高血壓的獨立發病因素之一。此類打呼嚕又被稱為「惡性打鼾」。

打呼嚕的原因 上呼吸道的任何部位塌陷都可以導致鼾症的發生。鼻腔疾病，如鼻中隔彎曲、鼻息肉等鼻部疾病可以引起鼻腔狹窄，鼻咽平面堵塞；咽部扁桃體的肥大增生、舌根肥厚也可以引起氣流的堵塞；頜面骨發育不良造成小下巴，先天發育問題如齶裂等；還有兒童的腺樣體增生肥大，都可造成氣流受限甚至氣流停止，引起打呼嚕及呼吸暫停。

打鼾的人

惡性打鼾患者可有白天和夜間兩種癥狀，夜間表現為張口呼吸、鼾聲不斷，由於夜間反覆呼吸停止可引起憋醒、心跳加快、心慌、出冷汗、口乾等癥狀；白天癥狀為晨起頭痛、頭暈、睡不醒，常常感到睏倦，看書、看電視、開會，甚至開車時都會出現打瞌睡的情況，還可有記憶力下降、注意力不集中等表現。兒童打鼾如長期張口呼吸可造成頜骨發育不良，牙齒排列不齊，長期慢性缺氧可導致學習成績下降、生長發育不良等。

篩查是良性打鼾還是惡性打鼾，可行多導睡眠呼吸監測檢查，通過此項檢查可明確是否患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，是診斷此類疾病的「金標準」。

打呼嚕要及時治療 首先要考慮患者打呼嚕的嚴重程度，患者的主訴，對日間工作生活的影響，是否合併高血壓、心腦血管、糖尿病、甲狀腺等慢性疾病。國際標準推薦，如患者只有打呼嚕，不符合睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的診斷或符合睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的診斷，每小時呼吸暫停低通氣的次數15次/小時，不合併高血壓、心腦血管等慢性疾病，不伴有白天嗜睡的情況，可囑患者減肥、側卧睡眠，改善上呼吸道通氣，並定期隨診；當符合睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的診斷，每小時呼吸暫停低通氣的次數15次/小時，即使不合併高血壓、心腦血管疾病也必須給予相應的治療手段，以延緩慢性病的發生髮展。

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