經絡不通，難清頑固濕氣！3種方法疏通全身經絡，告別易病體質

經脈是貫穿於我們全身的東西，平時大部分對於它的關注度其實並沒有像關注血管，身體器官等來的高，但現實情況告訴我們，身體只要有痛的情況出現，就證明是經脈不通，而經脈不通的話，可能導致的問題就是身體不適，濕氣重，肥胖等多種問題。

其實想要疏通全身經絡也是很簡單的，用下面的五個方法就可以很好的幫助大家解決這個難題，但是唯一要注意的是你需要堅持下來。

辦法一：按穴位

在頭部的地方，有一個穴位叫做印堂穴，相信大部分都是清楚的，畢竟有很多的影視劇無數次的出現了「施主，你印堂發黑」這樣的字眼，按印堂穴，可以幫助我們的改善到頭部的經脈堵塞問題，同時對於改善男女體內內分泌和強化心血管功能都有著極大的效果。

操作方法：將大拇指對準印堂穴，按壓，不需要太大力，只要你感覺到有一點點酸酸的感覺就可以，一天按壓一次，一次按壓3組，一組35~40次。

辦法二：拉伸膀胱經

按壓膀胱經，可以達到排出身體毒素，提高人體免疫力，加快身體血液循環和新陳代謝等。膀胱經分布的位置比較廣，是從脊柱兩邊對稱分開，對應分布的。

操作方法：將雙腿伸直，然後用雙手去夠雙腿的，這樣可以起到拉升膀胱經的作用。當然還有一種辦法就是刮痧，背部刮痧可以幫助膀胱經排毒。

辦法三：踮腳跟

腳上面有非常多的穴位，平時大家可以用踮腳跟的方式，來刺激腳底穴位，達到讓經脈通暢的效果，同時對於緩解壓力，讓身體放輕鬆等多種方面都有著很好的幫助。

這三種方法都是比較簡單易行的，同時大家還可以去敲膽經，這個已經介紹過很多次了，在這裡不在贅述。

無論是什麼樣的養生方法，都要注重一點，就是堅持，如果上面的這三種，大家可以有事沒事兒多練練的話，身體經脈絕對會有很大的改善，同時對於緩解身體壓力等等，幫助也是極大的哦。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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