你是什麼指甲，就得什麼病，為了健康千萬要注意！

健康的指甲呈桃紅色，

表面光滑圓潤有光澤。

但是如果你的指甲是下面這幾種，

那你可要注意了！

指甲變色

正常的指甲是粉色的，如果你常使用指甲油，就可能變成淡黃色。如果指甲出現了明顯的變色，很可能與受感染、缺乏營養或是體內器官受損有關。

淡黃色的指甲除了塗指甲油的緣故，還可能是被真菌感染，甚至是乾癬造成的；

咖啡色的指甲代表可能有甲狀腺或營養不良；

白色的指甲則代表缺鐵，氣血不通；

灰藍色的指甲表示你的身體缺氧，甚至有可能心肺功能出現了問題。

指甲易碎

正常情況下，指甲老化、長期接觸指甲油和清潔劑都會導致指甲易碎， 所以說經常做美甲的人就會遇到指甲斷裂的麻煩。

如果指甲某段時間突然斷裂，可能是血液循環出現問題，或缺乏維他命A、C、B3、B6或鈣、鐵、蛋白質等。還有一種情況，是屬於黴菌感染。

指甲上有斑點

樂姐前段時間工作很忙，飲食、作息都不太規律，某天中午洗手時被左手大拇指上的黃色斑點嚇一跳，立馬知道這是身體出現不良癥狀了！

指甲上出現黃色細點，可能患上了消化系統的疾病；

指甲上的白色斑點，通常意味著缺鈣、缺硅或者體內有寄生蟲；

如果指甲上出現黑色斑點則要小心，可能是腦部疾病的前兆。

指甲出現豎紋

不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況很正常。如果某條豎紋凸起比較明顯，通常是由於用腦過度、太過操勞，睡眠不足引起，它一般是短時出現，並很快會消失。

但是如果凸起的豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。它表明你的消化系統功能不好，營養不良，另一個原因則是缺鈣，造成機體免疫力下降。

指甲出現橫溝

有些人的指甲，表面會出現一條橫線形凹陷。指甲內陷可能是指甲生長中受了外傷，而造成的凹陷。

如果不是外傷造成的，就代表血液里的蛋白質過低，或者由於某些會激發高熱的疾病，好比麻疹、腮腺炎和肺炎等造成的。還有可能表示肝臟疾病、營養不良，或者壓力過大、熬夜。

如何保養

1.注意飲食營養

指甲的主要成分是角蛋白，所以我們一定要從奶類、蛋類、豆類、魚類中獲取足量的優質蛋白 ，還需要多補充鈣質。這樣使我們的指甲保持正常的生長，讓指甲營養充足才能強韌光澤。

另外補充鐵元素才能讓指甲擁有健康顏色，可以從牛肉和貝類食物中獲取。還有維生素的攝入也是非常重要啦，維生素B可以促進指甲生長及保持健康色澤，所以一定要多吃新鮮蔬菜和水果哦。

2.指甲刀不要共用

建議每個人最好有自己專用的指甲刀，並且盡量不外借哦。因為共用指甲刀可能感染通過血液傳播的病菌，如丙肝病毒、金黃色葡萄球菌等。所以這一點要注意啦！

3.不要頻繁美甲

美甲前一般會銼甲，指甲上皮被銼掉後，指甲的保護作用就會減弱，易受細菌、真菌和病毒等微生物的侵染，還可能可發展為甲溝炎！

所以樂姐建議大家還是減少美甲頻率，孕婦和皮膚敏感者，最好不要做美甲。雖然愛美之心人人都有，但健康還是最重要的！

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