聯合情感：衝動分手、感情受挫挽救愛情秘籍！

原標題：聯合情感：衝動分手、感情受挫挽救愛情秘籍！

導師寄語：

80%的分手都是可以挽回的，只不過很多人在剛分手的那種迷茫和痛苦中很難正確理性的處理分手，往往採用死纏爛打，賭氣冷戰，討好獻殷勤，找朋友父母勸說，甚至直接看緣分等錯誤方式，導致情況越來越糟！

一、這三點不能做：

1、切忌過強的主觀意識。

分手後，很多想挽回對方的人都會做出各種的挽回行為。比如以各種方式糾纏著對方不放，主觀地做一些以為能夠挽回對方的行為，覺得這樣做不僅僅沒錯，還以為這麼做就會引起對方的注意，以為他就會覺得你已經有所改變了，以為這樣對方就會回心轉意了，往往這是加劇你們關係惡化的一種形式，更加遠遠的把對方推開。

所以，如果真心想挽回對方，最重要的一點就是：主觀意識千萬不能過強，不要總是覺得你做的事情都對的，不要以為自己很了解對方，如果你那麼了解他，那麼你們的關係也不會鬧到如此地步了。

2、切忌給予對方過多的壓力，學會如何降壓。

分手的一切源頭源於你們關係矛盾點確實已經達到繃緊的狀態了，而對方實在無法再在這樣的高壓狀態下繼續的忍受下去，才離開的你。所以，對方跟你分手了，千萬不要嘗試通過言語的方式不斷的求對方複合，千萬不要嘗試彌補一些覺得以前沒有對對方做過的事情等等。

這樣只會增加他的壓力，同時他更加肯定離開你的決定，更加的反感你，覺得怎麼分手了還這樣子，覺得你還想要他怎樣。所以分手了，真正想要挽回對方，那就學習如何降壓，學會給予對方足夠的時間與空間來過渡這個時期，不用著急，在這期間好好的提升自我，對方自然會想起你。

3、切忌自暴自棄。

分手了，有些女孩子覺得不知道何去何從，急於複合卻無法複合，想放下對方卻又放不下對方，就開始走上了自暴自棄的道路了，不僅僅整天發一些消極的狀態，還學會了抽煙喝酒，經常泡酒吧網吧，一直墮落。其實，不要覺得失戀大過天，無非就是失戀而已，不需要自暴自棄，不需要自甘墮落，要是對方看見你變成這個樣子了，不說回到你身邊了，也許某天在大街上偶遇到你都想調頭走了。

而相反如果你過得更好，對方不僅僅對你刮目相看，更加懷疑自己分手的決定了，也會慢慢對你投入，甚至忍不住想要找你，增加對方的投入，那麼你們和好的機率才會更大。

二、需要做的是什麼呢？

1、給對方冷靜時間

分手後想要複合的，要先冷處理，切忌馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩衝時間。因為就算是甩掉你的那一方也需要時間，去「體會」沒有你的日子裡，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。

比如分手後他不接你的電話，不回復你的簡訊，或者不願意與你見面，甚至不願意聽到任何關於你的消息。那麼這時你一定要先冷處理。留住與TA交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。

2、分析分手的原因

分手後想挽回的，查找你們當初分手的原因是最關鍵的。只有找到原因，才能對症下藥。想想你們的感情跟雙方的家庭是否有關係；彼此的性格；亦或現實條件等。如果能解決的就盡量去解決，好好溝通。

當然，還要考慮你們的感情是否還可以恢復，如果真的你們合好了，你們還能回到以前的狀態。這個是你要想清楚的，不要今天和好了，過兩天又要鬧分手。

3、努力改變自己

往往分手時他不是不愛你，只是那一刻，他感覺不到你的愛，以至於令他放棄這段感情。所以，在分手過後，只要讓他看到你的改變，他會體會到，這段感情彌足珍貴，分開了在一起會讓你們看到更好的對方。比如她以前因為你抽煙喝酒或打遊戲看不慣而分手，那你就為了她改變，戒掉煙酒或遊戲。

特別是當你還對這段感情抱有希望的話，不要放棄，以愛去拯救愛是最好的。

4、實際行動證明

分手後想要複合的，最好用實際行動證明你對TA的心。比如跟TA朋友保持聯繫，有意無意地打聽點TA的狀況，但要裝作是不在意，或者你聽TA主動跟你講。暗暗觀察TA的行蹤，伺機而動。如果發現機會，大膽去做，用你的真心感動TA，讓TA知道你的心裡一直有TA。

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