高血壓患者到底能不能跑步？告訴你真相

高血壓患者能不能跑步？估計這是很多高血壓患者都想問的，尤其是年齡較輕的高血壓患者。他們年齡輕，活力強，因為發現血壓升高了，就不讓他們跑步了，估計也是患者自身不能接受的。其實，適當的跑步，也是可以側面降低血壓的。如果高血壓患者，每天都能堅持跑步，持之以恆，可能會接受到很多意想不到的好處，比如說血壓降低了，體重下降了。

但是，什麼高血壓患者不能跑步呢？張大夫要說，對於那些血壓較高，尤其是較之平時明顯升高的情況下，就不建議跑步了。因為，這種情況下跑步可能造成血壓進一步升高，可能帶來併發症。打個比方，一個高血壓患者，平時血壓控制不錯，一直在130/80mmHg左右，但是有一天血壓150/100了，這個時候我就不建議這位患者再進行運動了。最好是等血壓平穩後再運動比較好。

以上就是張大夫對於這個問題的解答，希望能夠幫到那些關心這個問題的朋友們。

希望我的介紹對您有所幫助。

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