紅十字會與紅新月國際聯合會將每年9月的第二個周六定為「世界急救日」，這個國際組織希望通過這個紀念日，呼籲世界各國重視急救知識的普及，讓更多的人士掌握急救技能技巧，在事發現場挽救生命和降低傷害程度。而今年9月8日正是第19個世界急救日。

時間就是生命，在急救日的到來之際，你必須要了解的心臟驟停帶來的嚴重後果：

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●3～5秒：黑蒙

●5～10秒：昏厥

●15秒左右：Adams-Stokes綜合徵發作

●10～20秒：意識喪失

●30～60秒：瞳孔散大

●60秒：呼吸漸停止

●1～2分鐘：瞳孔固定、二便失禁

●4分鐘：開始出現腦死亡

●6分鐘：開始出現腦細胞死亡

●8分鐘：「腦死亡」

在中國，幾乎每一分鐘就會發生一次心臟性猝死事件。眾所周知，人類心腦血管疾病、嚴重創傷、溺水、中毒等多種原因都會引起心臟、呼吸驟停。此時，讓患者迅速恢復呼吸、心跳是搶救生命的關鍵，即使技巧業餘，也可能會使大部分生命發生逆轉。

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發現意外

當急救人員發現有緊急情況時 (比如有人突然倒地不起)，先要確定附近環境是否安全適合開展現場急救。急救者自身的安全是第一位的！

確定環境安全後，可以測試患者是否存在反應和意識。讓患者正面向上，拍打肩部或者胸部，大聲呼叫他。

如果患者沒有反應，那就需要急救。有兩種情況，如果急救者目擊意外的發生，患者倒地時間很短，急救者可以第一時間求救（大聲喊幫忙，撥打報警電話，啟動應急措施）。如果患者倒地時間無法確定，那必須馬上準備CPR，等做過一段時間CPR後再求救。當然如果急救者有兩人以上，那就可以分工，一人做CPR，另一人去求救和取除顫器。

檢查是否有呼吸/脈搏

耳朵湊到患者嘴邊，聽是否有規律呼吸聲，同時看胸部是否有起伏。

經過訓練的急救者可以同時檢查大動脈搏動，整個檢查時間控制在5-10秒。未經訓練的急救者甚至不需要檢查脈搏，只需要判斷是否有規律呼吸。如果沒有呼吸或者是呼吸不正常，即可認為是心臟驟停, 開始第一輪的胸外按壓。

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及時高質量的胸外按壓

患者應正面向上，躺在堅硬平穩的表面。急救者應站立或跪在患者側面，一隻手掌下緣壓在胸骨下1/3處，另一隻手交叉重疊在上，保持手臂垂直按壓。記住垂直，才能用上身體的力量。

按壓胸廓下陷深度為5-6厘米（取決於患者胖瘦情況）。

頻率為100-120次/每分鐘，也就1秒鐘2次，可能比你想像中要快。

每次下壓後，要讓胸廓充分反彈，再進行第二次下壓。

一邊按壓，可同時計數。

保證按壓質量是成功的關鍵。

下一步，人工呼吸

主要針對受過訓練的急救員。

30次胸外按壓後，進行兩次人工呼吸，為一個循環。然後繼續下一個循環。

人工呼吸時，保持氣道通暢，儘可能清理口腔內可見異物，頭部後仰，一手抬起下頜，一手捏緊鼻孔，口對口給氣不超過一秒鐘，以能看見胸部上伏即可，不要過度通氣。

對於未經訓練的急救者，CPR過程中只要繼續胸外按壓直到患者蘇醒，或者除顫器到位，或者專業人員到來。人工呼吸這個步驟是可以省略的。這種急救方式稱為 compression only CPR。目前研究表明這種CPR方式同樣提高患者生存率，而且更容易被推廣和接受。

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