白頭髮拔一根會長三根？皮膚科名醫郭慶告訴你真相是……

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有約君說

隨著年齡增長，很多人的黑髮中不知不覺冒出幾根銀絲，實在讓人不痛快。眼見白髮日增，你是一拔了之，還是放任不管？

很多人都有拔白髮被提醒的經歷：別拔！白頭髮拔一根長三根！這個傳言到底有沒有科學依據？中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科主任郭慶教授給出的答案是：沒有。

中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科主任郭慶

郭慶說，白頭髮是髮根毛囊黑色素流失所致，並無科學依據證明毛囊和毛囊之間會互相影響。白頭髮越來越多很可能是黑色素流失所致，與拔白頭髮的動作沒有必然聯繫。想要保護頭髮，平時要注意均衡飲食，並且做好頭皮防晒。

人老了為何頭髮變白？

因為有種「酶」失去活力

為什麼人年紀大了，烏黑的頭髮會逐漸變白呢？郭慶教授介紹，正常年輕人頭髮烏黑，是由於髮根毛囊中存在著黑色素。而促進這種黑色素合成的是人體細胞中的酪氨酸酶。隨著年齡增長，酪氨酸酶的活性降低，不再「工作」了，就會導致毛囊中的黑色素流失，沒有了黑色素，黑頭髮就變白了，這是人體自然衰老的一種體現。

當然，酪氨酸酶產生黑色素的過程需要一些維生素、微量元素的輔助，比如銅、鋅、鐵等。如果身體缺乏這些微量元素，也會影響黑色素的產生，從而導致頭髮變黃乃至變白。

白頭髮的產生機制目前並不明確，不過頭髮上黑色素的流失，跟皮膚的「白化病」、白癜風的成因很可能是一致的——跟人體的免疫力失調、微量元素缺乏等多種複雜因素相關。如果一個人患有白癜風，很可能頭髮也會相應變白。

為什麼有的人早早地長白頭髮，有的人七八十歲還是一頭烏絲呢？郭慶說，白髮是有遺傳因素的，雖然暫未明確具體的遺傳基因，但臨床上發現白髮一般都有家族史。其次，精神因素也可以誘發白髮，比如長期的腦力勞動、用腦過度，環境改變、壓力引發的精神壓抑、情緒打擊等。

為什麼會感覺白頭髮越拔越多？

有的愛美女士對於白頭髮是拔之為快，但坊間傳言白頭髮會越拔越多，令人心驚。對此，郭慶說，每一個毛囊中的黑色素只作用於產生在同一個毛囊的頭髮，毛囊和毛囊之間並不會互相影響，白頭髮越拔越多的說法是找不到科學依據的。不過，不排除某些急性炎症可能會導致成片的毛囊感染，所以連片的毛囊受損，導致頭髮脫落，在這種前提下，也可能發生連片頭髮變白的情況。

那為什麼不少人還是會覺得白頭髮越拔越多呢？郭慶說，這很可能是越來越多的毛囊自然出現酪氨酸酶活力下降，黑色素自然流失不再生成，換句話說，頭髮本來就處於自然進展變白的進程中，拔與不拔，白頭髮都會越來越多，與「拔」的動作根本沒有必然聯繫。聽起來，是不是特別扎心？

有辦法減緩白頭髮的產生嗎？

郭慶教授說，不管是先天因素所致的「少年白」，還是後天機體自然衰老產生的白頭髮，目前醫學界對白頭髮並沒有特別好的辦法，多數情況下只能通過染髮、戴假髮等物理遮蓋的辦法來消除視覺上的影響。但日常人們也可以通過均衡飲食補足微量元素來護理頭髮，給頭髮提供足夠的營養，達到保養頭髮的目的。一些人飲食習慣不好，偏食，長期不愛吃青菜、水果或魚，都更容易導致白髮。

同時，心情緊張、壓力大的話，也會影響機體對營養的吸收，導致頭髮營養供給不足，白髮不會越拔越多，「愁白了頭髮」的說法卻是有道理的。想要頭髮好，調節生活節律和情緒，也很重要。

尤其需要提醒的是，頭髮、頭皮也是需要防晒的。日光、紫外線的作用會晒傷毛囊、毛鱗片，從而導致頭髮發質變差，不但變脆，也會變黃變白。

另外，雖然白頭髮不會越拔越多，但經常拔頭髮也是不建議的。如果因為經常拔頭髮而引發毛囊炎或其他更嚴重的皮膚病，那就得不償失了。

文/廣州日報全媒體記者周潔瑩 通訊員林偉吟

編輯/何家

廣州日報健康有約工作室出品

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