愛情里比三觀更重要的，是依戀風格

在最新一期的《奇葩大會》中，節目組討論了一個「情侶吵架，到底應該誰錯誰道歉，還是男生先道歉？」的論題。

辯手詹青雲的一席話讓我覺得很有感觸：

我們到底要分對錯輸贏，還是要維護好這段關係？

很多爭吵，其實起源並不是具體哪件事，而是這個人與我們的關係。

舉一個例子，一句讓我們不太舒服的話：「

你這個人怎麼這樣？

」

如果這個人是老闆：

你不會跟他爭吵，你會緊張反思自己的近期表現，擔心工作不保

；

交情一般的人

：

你可能會不高興，會重新衡量與這個人的關係，但也不一定與ta爭吵；

親密愛人：我們的容忍度就會大幅度掉線，會翻來覆去追究這句話的潛台詞，如果對方應對不夠好，甚至會結束這段關係。

因為我們對親密關係，有著不同於其他關係的更高期待，也會更深入、更無保留地付出。

1

陷入愛情中的人，會為戀人的欣賞而自我認可，也會因一個人的背叛，而全盤否定自我。

我們怎樣為被愛而快樂，就多大程度因分離而絕望。

如果一個人在幼年原生家庭里受到嚴重的傷害，親密關係，是修復這些創傷的最好時機；

而這樣的人如果不幸經歷失戀，會再一次觸發那些創傷，甚至被推至無助與絕望的境地。

所以愛情，

最偉大是它，最殘忍也是它。

心理學家維克托·弗蘭克說：

當一個人投入地去愛時，幸福就會降臨。

幸福感的主要源泉是關係，

我們期待從關係中獲得療愈。

但愛情，是一道很難得分的主觀題，難點在哪裡呢？

2

詹青雲在這場辯論中分享了自己的情感模型，她自爆自己是一個「

恐懼型

」愛人，而她的男朋友，是一位「

安全型

」戀人。

她所提及的愛人類型，來源於心理學上有名的

依戀模型測試

。

依戀理論，最初是由英國精神分析師鮑爾比根據嬰兒與母親的分離表現提出來的。他認為：我們與職場，人際關係，親密關係的互動模型，都源於童年與撫養者建立的依戀關係。

成人依戀風格主要分為四種：

安全型：

不輕易愛，不輕易離開；

痴迷型：

容易陷入愛情，分手時難以捨棄；

疏離型：

走入關係不難，難得是走入內心；

恐懼型：

矛盾糾結，愛得模糊，分得痛苦。

在愛情的維度，你的依戀類型決定了你愛的人是誰。

而對方依戀類型和你的模型組合，最終決定關係的結局。

在關係的衝突中，你是勇敢面對，還是焦慮迴避？會在衝突中磨合升華，還是激化更多矛盾？

 

不同依戀模式的人，對此反應是不同的：

痴迷型的人，通常會先道歉，因為痴迷型的人害怕被拋棄，所以在感情面前，自我是可以讓步的。

恐懼型的人，是否選擇道歉是因情境而異的。擅長冷戰而不擅長道歉，如果對方表現得比自己更不在乎，那道歉的可能性將更大。

疏離型的人，永遠是最後一個道歉。因為他們考慮的核心是自我，在自我感受與關係之間，他們會選擇保全自己。

安全型的人，面對這個論題，會脫離「誰來道歉」這個問題，從維繫關係本身的角度，去思考對策。

所以有數據顯示，安全型的戀人，是最受歡迎，也最能維繫感情的類型。

為什麼我很難愛上別人？

又為什麼愛上ta？後來愛上的人，總是帶著ta的影子？

為什麼每次分手後都想吸取教訓，卻在下一段關係里重蹈覆轍？

為什麼ta和我在一起後，表現得跟做朋友時完全不同？

……

如果你對親密關係感到困惑與無助，可以測試一下自己的依戀模式。

先從了解開始，再來尋求改變。

測試簡介

本測試是由看見心理測評團隊根據

鮑爾比的依戀理論

為原型，編製戀愛雙方的依戀關係量表。

本測評創造性地從

自我評價+評價對方

兩個維度，評估勾畫你在關係中的類型、你與對方的相處模式。

除了幫助你認識到自己依戀屬性，還能幫助你發現戀人的依戀模式，從而更好經營感情。

掃描下方二維碼

即刻測試你的依戀類型↓↓↓

· 本測試報告售價9.9元，共40道題，測試需花費10~15分鐘；

· 測試完成後，可在【看見心理測評】菜單欄-【心理測評】-【我的報告】永久查看； 

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情感，是靈魂的證明。

人的一生，如果世界中只有他自己，沒有與他人的情感，生命會有揮之不去的蒼涼與孤獨感。

願你能在情感中，更好地成為自己。

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