這種四種常見食品正在飯桌上傷害肝臟健康

由於工作之故，阿肝總是能接觸到各種各樣的肝病患者，患病時間有長有短，患者的原因各有不同，唯一相同的就是肝病對家庭和生活帶來了的負面影響。肝病久治不愈，除了肝病本來需要一個長期的治療過程以外，我們在日常生活中有很多行為習慣都在傷害著肝臟的健康，除了飲酒、熬夜這些常見的傷肝行為以外，阿肝還想為大家普及一些我們常見的卻沒有在意過的傷肝行為。

1、煎雞蛋很傷肝

煎雞蛋也要盡量少吃，尤其是單面煎蛋。不僅蛋黃一面容易殘留致病菌，貼著鍋的一面經煎炸後容易變焦，變焦的雞蛋可能含有致癌物苯並比。而且，經常吃煎蛋容易使油脂攝入過量，誘發高血脂和脂肪肝。

2、乙肝患者要遠離麻辣燙

麻辣燙作為一種很麻很辣的食物，對腸胃有很大的刺激性。而乙肝患者自身消化能力就不好，還多合併食道胃病靜脈曲張、門脈高壓性胃病和消化道潰瘍，所以乙肝患者吃麻辣燙會給身體帶來不利影響，所以不建議乙肝患者吃麻辣燙。

3、乙肝患者喝牛奶不要加糖

牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鎂離子等，有利於乙肝患者肝臟的損傷修復。乙肝患者適量飲用牛奶對身體恢復很有幫助，但是建議乙肝患者飲用牛奶時不宜加糖。因蔗糖在胃腸道內的分解產物能與牛奶中的鈣質中和，不僅會使細菌發酵、產氣增加，導致腹脹，還將減弱牛奶的營養價值。

4、乙肝患者最好遠離肥豬肉

肥豬肉是一種含脂肪很高的食品，含動物性脂肪高達90%以上，而蛋白質僅有2.2%。乙肝患者如果攝入過多的脂肪，會使肝臟產生不同程度的變化，不利於病情恢復。所以肥豬肉被列為乙肝患者的禁忌食物。

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