五臟內景功

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五臟內景功

李輝華

以坐式為主，盤坐平坐均可。要就坐姿端正，放鬆。兩手抱河圖後抬放在下丹田處，雙目輕閉，不留縫。周身放鬆幾分鐘後，意念與閉目後的神光合一，下照兩腎，不必用意苛求其具體形狀。準確位置與解剖實體相吻合。觀照其他內臟時也是如此。意想兩腎充滿黑如墨汁的水。意念保持幾分鐘，待其景象明朗後（景象明朗程度因人，因功夫深淺而異，不能人為的拘執追求，要聽其自然），再用意念將左右兩腎的黑水，匯合於後腰命門處。由命門處將黑水導入右季肋下內的肝臟中，意想肝臟被黑水從外向內浸泡，滋潤透徹。當黑水潤透肝臟之後，意視浸泡在肝臟內外的黑水，由黑色變為青色，好像大河中清水的顏色。此景保持幾分鐘，再用意念將肝臟內外的青水，引入左胸腔內的心臟後，先變成紅色的氣體，再由紅色變成紅光。紅光瀰漫，充斥於周身，並且照亮周身。此景保持幾分鐘，再將周身的紅光收回到心臟中，然後意想紅光由心臟進入中脘穴內的深部，變成一團和自己巴掌大小的金黃色圓形光芒。此景保持幾分鐘後，意想黃光上行，進入胸腔內的肺臟，化成白色的氣體散於肺中。此景保持幾分鐘後，意想肺中的白色氣體化成甘露狀（如荷葉上的露珠，有晶瑩，潔凈的特徵），匯合於膻中穴，再從膻中穴直下命門，在命門出。甘露分成兩路進入左右腎而化作黑水。收功方法，慢慢睜開雙眼，松靜站立。雙手從頭頂開始，輕輕拍打。要從頭到腳，將周身拍打得面面俱到，如此拍打十遍左右，即告練功結束。

轉自網友-紫色沉雲-黃潤田所著的{醫家秘傳

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