投籃不穩定！該怎麼訓練？教你一個技巧，絕對有用！

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的教學！

大家好，我是技巧君，

如果別人問，

你最想成為籃球場上的哪種球員，

我想很多人都會這樣回答：

成為庫里那樣的神射手！

那麼投籃有什麼關鍵點呢？

一個是手型一個是節奏！

想要提高自己移動中接球投籃的能力，

大家可以按照今天這個方法練習。

訓練環節

首先我們投籃時，

膝蓋一定是要彎曲下去，

這樣可以保證我們在投籃時，

雙腿有足夠的力量！

隨後就是我們投籃完成時，

手要隨球出去，

投籃姿勢要保證一樣，

無論是什麼情況下，

姿勢都要不變！

接下來給大家介紹一種訓練方法，

叫做加一減二，

繞著圓頂接球直接投籃，

投進了算一分，沒進扣兩分！

拿到十分算一組！

底線跑到中距離，

接球跳投出手！

在這裡講一個小細節，

我們在跑動時，

準備接球投籃，

我們要先跨出一腳穩定重心，

接球另外一腳轉身直接投籃！

最後一個動作是，

滑步到底線接球投籃！

正規比賽甚至更高級別的賽事當中，

沒有人會給你長時間的空位機會，

即便暫時漏人也總會有人補防上來，

如果你不在接球前做足準備，

當你完成一系列動作出手時，

也許對方已經撲倒你臉上了，

所以我們要做的只有一個，

那就是多練，

反覆多次進行這個練習，

從而鞏固正確的投籃姿勢！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！