連續三天高燒不退，溫度降不下來，去輸液，胳膊跟手上的血管扎遍了還是輸不進去，都不忍心看我的手，打完針沒一會又燒起來。

「成年人的世界，哪有那麼容易？」

點擊收看短片《100個人向我們展示他們哭的樣子》

忙亂的學習、工作與生活中，沒有誰活得那麼輕而易舉，多的是在你看不見的地方拋灑的汗水與眼淚。

每個人都會有情緒爆發的時候，生氣、痛哭、大喊大叫，可能是一件很小的事情，也可能是關乎於生死離別的，它都足以讓你無法控制自己情緒，因為我們會恐懼，會怯懦。

任何東西不用去詆毀或者後悔，現在最重要的，是你接下來該如何繼續。

你有沒有一瞬間情緒爆發過？

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1

想生氣、想痛哭、想大喊大叫

@JIA_就是喜歡林同學

被好友當做空氣對待，被喜歡的人視而不見，被付出真心的人欺騙。

@喝奶奶的貛豬

前任個性簽名出現別的女孩的名字，我就知道我和他就到這了。

@阿偶嚴昆

辛辛苦苦付出了很多，在出成績的那一刻，看著表格里備註的未通過時。那一刻有太多的失之交臂，心裡非常難受，自己一個人大白天坐在操場看台上號啕大哭。事已過去三年了，但記憶猶新。

@彗星

剛發了脾氣，孩子一直捧著手機，玩啊玩，學習一塌糊塗，時間浪費得一塌糊塗，滿腦子只有玩。

有時候發脾氣是認真地表達出自己的情緒，無奈的溝通，忍無可忍的火山噴發，宣洩後隱隱的心痛，如果人與人能相互多理解該多好。

@想改名的AL

一般瞬間爆發也是長期積累的情緒、壓力遇上了火星，可以引爆也可以不引爆，但卻不想再壓抑。

@Sereeene

爸媽離婚後，變身中二不良少女，初二那年除夕前夕從表弟家回家，表弟說「反正你們家就兩個人。」

@短髪先生

看到他怎麼一步一步離開我，怎麼一步一步跟她更近。

2

沒有誰的生活是容易的

關乎生離死別，那就別憋著了

@遺忘在夏棱

在爸爸被查出癌症晚期的那一刻。

@小麥子

2018年博鰲亞洲論壇年會結束後，患了重感冒回到原工作崗位，處理積壓了半個月的工作量。

加班到晚上11點回到宿舍，由於下了一天的雨，附近的村子沒有擺攤，飢腸轆轆，把最後幾個地瓜煮了湊合當晚餐。

好友發來語音，她說：「一個人在外地，這麼晚才吃晚飯，地瓜不頂飽，下次記得買點麵條備著，聽著就心酸。」眼淚嘩嘩掉下來，滿室空寂.....一個人清冷習慣了，一句溫暖的關懷讓我內心柔軟下來。

許多事情習慣壓抑在心裡，不敢輕易掉眼淚，剎那間淚流滿面，心裡好像沒有那麼苦了。

@悅木Y幡

在經歷很多很多負能量的事情後，我媽媽又不斷地信息轟炸責難我的時候。

在發現很在意的人把我所有聯繫方式都刪了的時候， 在不好的事情堆積過多無處安放的時候。

@元氣滿滿的蘑菇君

爸爸給我發信息說：「我今天五十歲了，我老了。」瞬間就淚崩了。

@十二月19

有次因為辭了一個父母眼裡穩定的工作，然後母親喋喋不休地嘮叨，情緒瞬間爆發，歇斯底里、大吼大哭地反抗，然後把自己關房裡2天不吃不喝，任憑外面怎麼敲門，不過那次母親確實也傷心了很久。

@一尾岸魚

被人誤會是小偷，一個人哭得快暈過去。

3

只要哭一下下就好

自責要短暫，但要長久銘記

@趙小環雨點

連續三天高燒不退，溫度降不下來，去輸液，胳膊跟手上的血管扎遍了還是輸不進去，都不忍心看我的手，打完針沒一會又燒起來。反反覆復，心情很崩潰。

@史塔克工業保潔小妹

剛畢業找工作很艱難，各種各樣的壓力和選擇，若無其事地回家吃飯看了會電視和媽媽打了會電話，掛掉後突然開始哭，實在忍不住，哭了五六分鐘，擦擦眼淚洗衣服去了。

@hhh楚雲

第一次在工作上遭受到背叛，在其他人面前掩飾住了，一見到我爸瞬間崩塌，眼淚就止不住地流。

@歡你的愛人

昨天外婆打電話過來，很細心地囑咐我出去玩注意安全，想起上次去看望她，離開時，我本來關了門的，後來她又打開，一直看著我進了電梯。一直探著頭在看我。

@愛小兮

就發生在上周，我30+未婚，和85歲的奶奶打電話被問到有對象沒，我說有喜歡的人，可是他不喜歡我。

奶奶馬上說：「那你不要喜歡他了，我孫女這麼好，你別著急，緣分沒到！」

奶奶真好，打完電話大哭一場，決定放下了。

往往，擊潰你的並不是那一件事，而是積累下來的隱忍讓你無法能夠控制自己的情緒。

我們的每一種情緒都是不可替代的，不要壓抑負面情緒，而是去面對它。

1. 如果你容易暴躁，就承認這個缺點，別逃避。2. 如果當你壞情緒傷害到別人，一定要為此真誠地道歉，包括你自己。3. 學會去傾訴，家人與朋友永遠都是你最強的後盾，是你不需要偽裝的存在。

愛了就愛了，散了就散了，錯了就錯了。

想哭時便哭，想笑時便笑，只要這一切都出於自然。總有一天，你會覺得所有的選擇都是正確的。

願可愛的你，所有願望，都能如願以償。

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都說成年人的崩潰是靜悄悄的

你有沒有哪個瞬間，內心崩潰，但依然強顏歡笑？

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