俗話說「好男無好腰，好女一身膘」是什麼意思？說得對嗎？

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本文理論依據：《中醫養生學》、《中醫基礎理論》

列位看官，昨天，我們和您聊過一篇文說，解讀了一下古人所謂「避色如避亂，不餐申後飯」的道理。此文一出，不少看官為古人傑出的養生智慧所欽佩。今天這篇文說，我們再來聊一句話，這就是「好男無好腰，好女一身膘」。

好男為什麼「無好腰」呢？

我們首先得清楚，在一般人眼中，「腰」好與不好，關鍵看是否在平時有酸乏、疼痛、無力感。這些不適如果沒有，往往就是一副「好腰」了。那麼，一旦我們的腰部出現酸乏、疼痛、無力，不能維持久坐或者久站的時候，到底是出現了什麼問題呢？

從現代醫學的角度說，可能會關係到「腰肌勞損」、「腰脫」等等。用傳統醫學的角度來看，就是關乎我們的「腎氣」了。因為「腰乃腎之府」。腎，主骨生髓。腎氣充盈，骨髓康健有力，腰間得以充養，就不會出現不適。反之，腎氣不足、肝腎虧虛，最容易引發腰部的不適。

那問題來了，為什麼偏偏是「好男」腎氣不足，使得他們沒有「好腰」呢？這主要和古代男性所肩負的的生產生活角色有關。在古代農耕社會，男性要承擔主要的農耕勞動。對於勤勞、肯干、質樸的男性來說，常年勞作必然要傷及筋骨。筋骨為肝腎所系，所以日久會傷及肝腎。肝腎不足，又會加重腰膝的勞損。所以說，在古代，越是年輕時勤勞肯乾的男性，到了一定年齡後，也容易出現肝腎的虛損。所以說，「好男無好腰」是古代人對生活的細緻觀察所得。

那麼，如何來改善這樣的狀態呢？中藥世界裡面，往往會用到杜仲。

杜仲，是中藥世界裡面有名的補肝腎的藥物，最初載於《神農本草經》。關於它名字的來由，李時珍說它源於古代名醫杜仲，善用此葯，所以將此葯命名為杜仲。該藥性味甘溫，入肝經和腎經，能夠補肝腎、強筋骨，是治療腰痛的常用藥。《三因極一病證方論》裡面就用杜仲為末，每次溫酒服用9克來治療腎虛導致的腰痛。杜仲單味葯應用即可見效。

接下來，看看下半句，就是「好女一身膘」。

這個「膘」，不能簡單看做是「肥肉」的意思。它的實際意思，指的是女性體態豐潤、氣血充盈。這話怎麼理解呢？

我們知道，女性的一生，大多數時候離不開「失血」。女性的經、產，都涉及到陰血流失。血，為氣之母。失血，就是傷氣。所以，女性這一輩子，就容易氣血不足。尤其是在物質生活相對貧乏的古代，平民女子更容易出現氣血的虧虛，而造成面黃肌瘦、身體虛弱。所以，象徵著氣血充盈的豐潤體態，就顯得尤為珍貴了。而且，女性的氣血充盛，又直接決定著其生育能力。所以，古人才說「好女一身膘」。

那麼，如何來養氣血呢？在我們的中藥世界裡，有一味藥專門起到這個作用，就是當歸。

當歸，是一味補血藥。它最初載於《神農本草經》，性味甘辛溫，入肝經、心經和脾經。它最大的功用，就是改善和治療血虛證。它對於心血虛、肝血虛和心脾兩虛都有調治意義。恰如《本草擇葯綱目》所言：「入手少陰，以其心生血也；入足太陰，以其脾裹血也；入足厥陰，以其肝藏血也」。除了補血，它還善於活血，能化瘀，號稱「血中氣葯」。所以說，一個當歸，就兼具了補血和行血之能。所以古人才說：「一味當歸飲，共同四物湯」。對於氣血虧虛的女性來說，適當應用一點當歸是比較好的。取雞蛋2隻，當歸9克，當歸加水3碗，放入煮熟去殼的雞蛋，針刺十餘個小孔，煎煮到湯成一碗即可服用。這是比較可行的辦法。

好了。關於「好男無好腰，好女一身膘」的解讀，就到這裡。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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