滑膜炎走不動路，燈芯草+豬肉，膝蓋積液沒了，腰腿疼痛也走了！

現在的中老年人的年齡正在一天一天的增大而身體也正在慢慢退化，身體慢慢的會出現很多大大小小的疾病，骨骼也正在一點點退化老化。

滑膜炎是怎樣產生的？

1、勞損原因： 因為長期進行重力勞動的關係，會造成膝關節肌肉過度拉傷，以及損傷過度，從而致使了膝關節病的發生。

2、風寒濕邪： 平常不注意保暖，導致寒氣在體內聚集，不易散去，導致膝關節腫脹和疼痛，久而久之形成慢性滑膜炎。

3、過度負重： 自身的體重過重或者由於工作的關係長期壓迫膝蓋的人，膝關節磨損重，久而久之就會造成滑膜炎。

治療滑膜炎膝蓋疼有什麼食療方式：

1、雞血藤燉雞

準備雞血藤250克，川牛膝、桑寄生各100克，老母雞1隻(1000-1500克)。將母雞去毛雜，洗凈。切塊，諸葯布包，加水同燉至雞肉熟後，去藥包，食肉飲湯，連續服食7隻雞。

2、燈芯草煲豬肉

準備燈芯草5克，扎蟬蛻3克，木棉花1克，雞骨草10克，瘦豬肉50克，調料適量。煲湯飲用。可以結合著中藥葯貼外敷一起使用，據很多患者反映中 原 谷 方不錯，具有化除淤血、止疼止麻、消炎祛濕的作用，一般2-3個周期就能痊癒，另外對其他骨科疾病也很有效果。在淘 宔上就有，非常方便！

3、附子雞肉湯

準備雞肉90克，熟附片10克，生薑15克，紅棗少許。把全部用料洗凈，一齊放人瓦鍋內，加清水適際量，文火煮2小時，至湯水入口無麻辣感為度，隨量飲用。

滑膜炎的護理重點

1、如果你的體重超標，就需要減肥了。首先控制食慾，在患病期間，不可過激的運動去減肥，可以適量的少吃，特別是油膩的、甜食，少吃或者不吃，多吃蔬菜，利於健康減肥。

2、自覺性要好，天氣涼的時候，該穿厚衣服就穿，露洞褲子不穿最好了，天氣熱可以穿，但是現在天氣已經涼了，秋褲該穿了，保暖做好啊！

3、後期可以進行鍛煉。首先，絕對不能過激，那麼就是散步，或者扎馬步，再或者上網看看利於關節疾病恢復的一些動作，跟著上面學習一下，在家都可以做的。這裡給大家小編說一個，就是甩腿，對膝關節是很好的。

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