肩膀疼痛，頭暈手麻？橘子皮+米酒輕鬆搞定它，頸椎病一去不復返

隨著生活水平的不斷提高，人體又滋生一種隱形的病症，它就是：頸椎病，頸椎病可以說成為了學生黨，白領一族的「頭號公敵」，據數據研究表明，長期的久坐保持同一個姿勢，以及低頭玩手機，使得頸部的肌肉出於一種緊張的狀態的話，時間一長，會導致肌肉勞損，從而導致骨骼、關節遭受不同程度的傷害。嚴重的情況下，會導致椎骨關節炎、頸椎間盆突出等癥狀出現。

不同類型頸椎病的典型癥狀有哪些？

1、頸型頸椎病

頸型頸椎病是最為常見的類型，主要是因為風寒、潮濕、枕頭不適或卧姿不當、姿勢不良或過度疲勞造成的。典型的癥狀就是頸肩部疼痛不適，甚至會有刺痛的感覺。

2、神經根型頸椎病

頸椎病變導致鄰近的神經根受到刺激，就會形成神經根型頸椎病。表現出不同程度的神經根性疼痛。

頸椎病不重視，傷害在全身：

1、下肢傷害

頸椎病嚴重時會使下肢變得沒有力氣，在日常的時候感覺到雙腿麻木，走路的時候就像走在棉花上，導致出現走路不穩的情況。

2、癱瘓

有很多頸椎病患者對頸椎病的認識不足，不重視，由於得不到及時治療，頸椎病變造成脊髓、神經等的刺激與壓迫，就很容易導致單側或雙側上肢癱瘓或大小便失禁。

怎樣緩解和治療頸椎病？

1、黃芪桂圓肉粥

黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗凈，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥後加適量白糖即可。適應於年老體弱，氣血不足的頸椎病患者。此外，中藥外敷也是目前治療頸椎病相對安全有效的方式，在著名醫刊《走近健康》中曾提到-中 原 谷 方不錯，據了解在治療膝關節損傷，頸肩疼痛等骨科疾病方面療效很突出，一般2-3個周期就能痊癒，在陶 宔上就能找到，很方便，可以試試。

2、橘皮米酒

橘皮50克，米酒500克，先將橘皮洗乾淨，放入瓶中，再加入米酒，密封一周，分次飲用，每天1到2次，長期堅持使用，效果才能發揮的更好，具有散結止痛，理氣調中的作用，對於頸肩疼痛，以及腰腿疼痛的患者很有療效。

分享頸椎病的護理方法：

1、避免長時間低頭：盡量少低頭看手機，如果實在控制不住這個習慣，那就每隔一個小時把腦袋儘力仰起，然後左右旋轉，大約3-5分鐘。可以活動頸肩，緩解頸椎疲勞。

2、注意保暖：預防頸椎病的發生，需要注意保暖，夏季不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。冬天外出時應戴上圍巾，防止頸部受寒等等。

3、預防頸椎病的發生，需要糾正生活和工作中的不良習慣。比如在伏案工作、休息時，注意坐的姿勢，不要時間過長，以免造成頸肩部軟組織慢性勞損。

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