學會走心挽回方式，她會沉不住氣，住主動說愛你！

原標題：學會走心挽回方式，她會沉不住氣，住主動說愛你！

導師寄語

「親愛的， 不要走好嗎?"

「都是我的錯，對不起，我真的不能失去你。」

分手後，你一次次的乞求她的原諒， 甚至丟下男人的尊嚴去哀求, 可她還是那樣絕情。你不明白自己到底做錯了什麼，明明你對她那麼好, 可她卻還是狠心離開了你。

難道真的是對方很絕情嗎?其實並不是，可能只是你用錯了方法，因為這些並不是對方想要的。

學員自述

基本信息學員:張迪(化名) 28歲目標:玲玲(化名) 25歲

關鍵詞:跪舔女生、缺乏理智、佔有慾、控制欲

我叫張迪，今天我會為大家分享一個我的親身挽回經歷。告訴各位朋友，我是如何在挽回的過程中步步為營，利用一些挽回技巧和對於女性心理的巧妙把握，從而成功挽回心上人。

我是一名網路工程師，目前收入穩定。我女朋友叫玲玲，年齡比我小，所以不管什麼事我都會讓著她，照顧她。我也一直希望我們能結婚生子，白頭偕老。

我原來就是一個大老粗，根本就不是個細心的人。但自從和玲玲在一起後，我就特別關注她的每個細節。

天氣要降溫了我就會提前通知她;她公司沒訂餐,我就會在網，上給她訂好;她朋友圈說心情不好，我就會拋開手裡的事情給她打電話，要麼就直接去找她;她來大姨媽，我也會提前準備好紅糖水。

在我心裡，她就是最重要的。身邊的朋友也都知道我對玲玲很好，她也明白，有時候還會跟我說「老公你對太好了，要是你把我慣壞了，你要負責哦」。

可這樣甜蜜的日子並沒有持續多久。那次，她跟我說公司有個男領導讓她去辦公室，好像在暗示喜歡她， 但玲玲沒搭理他。 可我心裡就有些氣憤，總擔心那男人會對玲玲做點什麼。

於是第二天，我就跑到她公司直接找她那領導說事，當時還差點動手。沒想到玲玲就因為這事跟我大吵了一架，說我不成熟，沒考慮過她的感受。

我也明白這事我有錯，還給玲玲帶來了困擾，但我真不能容忍別人打我的女人主意，對她不尊重。這事之後，玲玲雖然原諒我了，但我總覺得她對我忽冷忽熱了。我擔心她會喜歡別的男人。所以就多次和玲玲提起，讓她換工作。但她非但沒換,還讓我不要干涉她工作的事。我沒辦法，就只好每天接送她。上下班，她午休的時候我就給她打電話，要不就視頻;她出去和朋友玩，我也會給她打很多電話，關心她。

直到那天，她出去和朋友玩，我給她打電話她沒接，發信息也不回。我正準備出門去找她的時候，她給我發來了信息，要跟我分手。

看她發的這些信息，我就立馬打電話過去，她就說和我一起太累了。我真不知道自己做錯了什麼，所以我懷疑她是不是喜歡別的男人了。可她只說了句「隨你怎麼想」，就掛了電話。

那之後，不管我多少電話她都不接了，後來直接就把我的電話拉黑了。然後我又準備用發信息跟她聊,可沒想到剛好收到她發來信息說我要是再煩她，她就從我的世界消失。

我當時看到那條信息時，腦子一片空白，我是真的不知道 怎麼辦了。我從來沒想過 要和她分開，也沒想到曾經那麼愛我的她，現在怎麼會那麼絕情。

導師分析

在這段戀愛關係中，我們其實不難看出張迪主要犯的幾個問題:

問題一：跪舔女生、投資關衡

張迪對玲玲的愛， 確實是無微不至，所以一開始玲玲自然會為他的行為所感動。但是物極必反，什麼事都需要去掌握好一個度。對女生太好，一方面會讓她習慣你的付出，並讓她覺得這種好是理所當然的。另一方面，一味的對女生付出投入，而忽略了自身建設，忽視了對女生的吸引。

久而久之， 自然就導致兩人情感投資失衡，女生也會覺得和你在一起太枯燥乏味。

問題二：不夠成熟、缺乏理智

當玲玲和張迪談及公司有人暗示喜歡她時，不過就是想跟張迪吐槽一下。但張迪卻曲解玲玲的意思，甚至不計後果的跑到玲玲公司鬧。且在玲玲看來, 這樣過激的行為只會讓她覺得張迪幼稚，不夠成熟，也不顧及她的感受。再加上這種衝動易怒，自然就在她心裡埋下了一定的陰影。

問題三：佔有慾控制欲強

張迪在玲玲和朋友出去玩，甚至工作午休時間都會用打電話或視頻的方式對玲玲進行「查崗監視」，這樣的行為嚴重影響了玲玲的工作和生活，自然也就讓玲玲覺得自己被張迪管製得透不過氣來。在這種強壓之下，玲玲不得不選擇與其分手。

其實，女生最反感的就是，男生把他的思想強加到自己身上。因為她無法想像自己在這種控制和壓力下生活，最後會變成什麼樣子。

對女生的好一定要掌握一個度， 不然只會物極必反。如果你也因為自己過度投入，而讓她對你失去興趣。

挽回過程詳解

那天晚上導師剛接手這個案子時，張迪的情況正在惡化。因為玲玲當時對張迪的抵觸情緒非常嚴重，而張迪置身於這段感情陰霾無法自拔, 自己又沒有這方面的專業知識。所以對自身情緒的把控以及現實的突髮狀況，完全不知道如何處理。

在這種情況下， 張迪如果再有一步走錯，那麼挽回的難度又會增加。

第一步穩定情緒、緩解僵局

我們在愛上一個女人時， 會對她產生的佔有慾和控制欲，其實是很正常的事。但是，當你的這種佔有慾和控制欲太強時， 就會給對方造成非常大的壓力，她自然也就會想從你身邊逃離。

而她的逃離也會讓你產生焦慮急躁的心理，進而更加想去控制她， 你們也就這樣進入了一個死循環，最終愛情分離。而這也是張迪最主要的問題所在。

想要愛情能夠長久，就必須擁有穩定自身情緒的能力， 並且學會正確的對待佔有慾和控制欲。

而控制欲之所以會形成， 主要是這以下三方面導致:

1.安全感缺失

安全感缺失，主要是因為你感覺自己在感情中的某些方面處於弱勢。當你時時刻刻都處在不安，患得患失當中，你就會想通過控制對方，來讓自己處在一個強勢的位置。

2.信任度不夠

沒有信任的感情，是不會長久的。當你處於安全感缺失狀態時，就很容易臆想對方出軌， 懷疑有人是你的潛在情敵。原理.上類似於心理學中常見的被迫害妄想症，容易把自己的主觀猜測當成事實。

3.權力欲在作祟

當你權力欲太強時，你會把她當成你的私有物或附屬物，而不是把她放到一個和你對等的位置。想通過控制她來獲得存在感， 以及居高臨下的權威感。

於是，導師在全面收集信息後，根據兩人相處情況以及雙方性格，降格雙方關係，特意為張迪編輯了一條信息。主動降低自己的需求感，利用心痛法則來緩解目前的僵局:

在得到玲玲的答覆後，導師為張迪安排了為期5天的斷聯(一 般為5-7天)，來進一步緩解兩人的關在這斷聯期間，導師綜合張迪目前的情況，為其推薦了一些課程學習: 《自我建立安全感》、《重建信任度》、 《控制負情緒》等。在導師耐心的指導下，張迪也真正意識到了自己心態和思維上的缺陷，並解決了自己心理，上的問題。於是導師決定，採取下一步計劃。

第二步：改變生活模式。建立二次吸引

當雙方關係得到緩解，張迪的情緒也穩定後，導師這時候開始著手安排張迪進行自我價值提升，並以此建立對玲玲的二次吸引。

由於張迪在這段感情中出現的問題， 導致其身心俱疲，生活消極頹廢。所以導師針對張迪的情況，安排張迪以運動的方式來進行合理減壓。

這樣做的目的， 是在釋放自己內心壓力的同時，還能向外界輸出正能量，以及對玲玲形成初步的二次吸引。

為此，我們建議張迪報短期的自由搏擊訓練班。並且通過發送朋友圈，來塑造個人價值， 優化自身展示面。

張迪在與玲玲相處過程中，他在控制玲玲的同時,也是將自己給困在了玲玲的身邊，好像生活就是圍著她在轉。張迪通過這樣釋放過壓力，流過汗之後， 身心也舒暢了。

這時候導師又為其安排了 《女性心理探秘》、 《面對面交流法則》、 《魅力男人的養成》等課程學習， 為後期兩人的接觸做好充足的準備工作。

這次在張迪釋放了壓力，改變了原有生活模式後，並利用這段時間所學的知識， 迅速擴充了自己的社交圈，成功建立起了自身的高價值。再通過搭建朋友圈展示面，用全新的狀態去吸引玲玲關注。

果然， 在連續搭建了一個星期的朋友圈後，一條朋友圈得到了玲玲的點贊。

在得到玲玲肯定後，張迪的情緒高漲, 詢問導師是否可以進行復聯?導師讓他暫時不要行動。因為此時玲玲的點贊，只能說明她已經關注到了張迪的動態了，對張迪的抵觸情緒也有所改善，但還不適合進行初次復聯。

為了能讓後期的復聯更加順利，張迪還需要持續建立自身展示面，吸引玲玲點贊。在此同時，導師也安排張迪到玲玲的朋友圈進行選擇性的點贊。

張迪就這樣進行朋友圈的持續搭建後，玲玲的點贊也逐漸增多，最終兩人成功建立起了互動。

第三步：創造機會、發出試探

由於兩人住的不算遠，導師認為可以發出模糊試探，達到邀約目的。於是，之前的物品，得到一次見面機會。

挽回中的聊天，其實是雙方試探的過程，你試探她對你現在的態度，她試探你最近的改變。女生從一開始的極度排斥，到現在願意跟你溝通，說明她對你的改變比較認可。

由於這是張迪與玲玲分手後的第一次見面，玲玲對張迪肯定還是存有一些戒備心理，所以這次會面，我們要做的就是讓對方處於舒適區。

並且在玲玲情緒良好的時候，找機會展現自身的價值。由於女生的家屬於其私密空間，所以導師讓張迪以請吃飯為由，約了玲玲去外面隨便吃點。

而這次張迪根據導師指導，在與玲玲見面接觸的過程中， 都表現得十分得體， 沒有表露絲毫需求感，純粹以一個普通朋友的身份去交流。

而在這整個過程中，張迪都是高價值輸出。兩人交流的內容也是關於自身建設，沒有談及感情，玲玲也明確表示張迪改變很大，當晚就和張迪在線上進行了聊天。

在看到玲玲的認可後，導師讓張迪趁熱打鐵對玲玲發出了邀約，兩人周末一起去了朋友的DIY私人訂製蛋糕店。

而在這之前，張迪也按照導師的指導，提前跟現場做好了安排, 並為這次見面的各種情形都做了提前預演,以防突發情況發生。

在張迪後期的反饋中，我們得知玲玲對張迪的抵觸情緒已經完全消除。並且兩人在做蛋糕的過程中還有說有笑，交流已經完全沒有任何障礙了。

導師在前面有了解到玲玲在戶外活動時, 喜歡去打網球，還喜歡去一些刺激點的地方。於是張迪按導師指導，多次邀請玲玲去打網球，假期時就去高空玻璃橋走一走，有時還會一起去蹦極。

通過這一系列的接觸，兩人之間的關係越來越親密，聊天也開始產生曖昧情愫了。兩人由於線下活動開展的比較頻繁，所以進展速度很快。

第四步：持續吸引、一舉挽回

由於兩人目前進展順利， 導師認為張迪此時應該保持對玲玲持續吸引。那麼在這個階段中，一定要穩住心態，防止前面的佔有慾控制欲再次主導情緒，導致挽回失敗，所以這時必須要從導師的專業角度去幫助張迪進行把控。

當兩人進行了一段時間曖昧後，導師判斷這時可以選擇適當的機會進行一次關係進挪了。

當玲玲習慣性接受張迪的邀約後，兩人一起又去了參加了室內攀岩活動。由於這個活動玲玲之前很少有參加，對一些攀岩技巧還不太懂。

張迪就利用親身示範以及手把手教學的方式，多次與玲玲進行了身體接觸。 兩人曖昧持續升級，玲玲雖然很害羞，但是並未拒絕。

在這次活動後，張迪又邀請了玲玲一起去泡溫泉,晚上還一起共進了燭光晚餐。因為兩人當時喝了些紅酒，所以後面帶著微醺的醉意一起去了酒店......

第二天，張迪就過來報喜了:

導師結語

兩個人在一起更多的是要學會去互相理解，互相包容，學會用積極的人生態度去面對感情。就算兩人分手了，想挽回其實也並不難，只要你學會去帶領對方。真正付出真心的挽回，不是套路，而是用更理智更合適的方式重新帶領她走進你的世界, 手牽手一起慢慢變老。

情感路上難免會遇到磕磕碰碰，並不可怕，可怕的是原本可以，卻不幸錯過，遇見小暖就是轉機（dyds678），助你遇見更好的彼此。

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