人過40歲，4種食物要少吃，否則易給血管「添堵」！

隨著年齡的增長，我們的血管越來越容易堵塞，一旦堵塞就會造成心腦血管的併發症，從而危及生命安全。若是年紀越大，幾種傷害血管的食物你還經常吃的話，那麼無疑是雪上加霜。

為了自己的生命健康安全，一定要警惕一些易給血管「添堵」的食物！

人過40歲，以下4種食物要少吃。

動物內臟

很多中年人都喜歡吃動物內臟，不管是豬肝、肥腸、還是羊雜。

動物肝臟中確實含有豐富的維生素，但是膽固醇含量也非常高，如果經常食用，膽固醇就會增多，血粘稠程度也會加重，甚至堵塞血管形成血栓。

肥肉

富含飽和脂肪和膽固醇，容易讓血管變窄，包括輸送血液至身體部位的血管，所以中年朋友要不能長期吃。

甜食

如蛋糕、甜品、飲料等這些食物含糖量都很高，糖分容易在體內轉化成脂肪形成肥胖，不僅如此，還會使血壓、膽固醇升高，從而導致血管動脈硬化。

高鹽飲食

如腌制的蔬菜、肉類、魚類等，這些食品大多咸，如果食用過鹹的食物，容易損害血管內壁，從而導致血液的流通不暢。

怕血管堵，就要多吃一種雜糧，40歲以後血管仍然年輕通暢！

安康蕎子茶——天然的阿司匹林，含多種天然的血管軟化劑，可以有效的清除血管垃圾，保護血管年輕健康。

主要表現在以下幾點：

富含硒元素，它是我們人體必需的一種營養元素，有利於減少多種心腦血管疾病的發生、改善患者癥狀、提高患者對抗疾病的能力。適當的補充硒元素還能有效的預防高血壓。

富含槲皮素，可消滅自由基能夠延緩機體衰老，同時能夠平衡血液多餘血糖、血脂，避免血栓形成，降低心腦血管疾病發生的幾率。

富含多種膳食纖維，能調節血液中膽固醇的含量，預防動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發生。

主要吃法也簡單就是直接取安康蕎子茶泡茶水喝，是喜歡喝茶人士的福音；另外還可以加入米飯中一起煮，色香味俱全！

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