教你做健康的嬰兒輔食——豬肝粉
育兒
10-25
材料準備:
豬肝、檸檬、大蔥、姜
製作方法:
1、取一塊新鮮的豬肝,放在清水中浸泡,去除其中血水等雜質,至少一個小時,可加入檸檬片、大蔥、姜去腥。期間換水至少4次。
2、豬肝切片,並再沖洗血水
3、在鍋中倒入適量的水,燒開,放入大蔥 、生薑片,豬肝,焯一遍,撇去血沫子
4、撈出豬肝後用流動的清水洗乾淨表面的血沫子。
5、重複步驟3、4直至洗凈豬肝殘留的血。
6、將煮熟的豬肝改刀成小片,放入鍋中煸干,直至沒有水汽。
7、將豬肝冷卻後,放入料理機中打碎
8、因為仍殘留水汽,所以需要再次倒入鍋中翻炒,蒸干水汽,然後再次放入料理機中打成沫
9、過篩
10、這樣豬肝粉就做好了,可以拌入米糊中,給寶寶食用,補鐵效果非常好