奶茶再見！再不安排抗糖化就真的又老又胖了！

奶茶甜點巧克力，幸福就是這麼簡單鴨！不知不覺MISS LI也成為了一位「糖上癮者」，科學已證實糖的上癮性完全吊打毒品，雖然知道攝入過多的糖不健康，但是戒糖永遠是明天的事，那麼現在明確的告訴你：身體糖化會讓你膚色暗沉，彈性流失，加速衰老，變胖變肥….你手裡的奶茶還喝嗎？

Q1：什麼是糖化？

簡單來說，身體內糖分過多，開始遊走，碰到「膠原蛋白」「彈性蛋白」後，就會開始搞破壞，併產生AGEs糖化終產物，這種廢物會讓肌膚變的暗沉，失去彈性，長久就會加速衰老。糖化除了會導致肌膚問題，身體其他器官的機能也會受到損害，所以抗糖化真要上點心。

Q2：氧化和糖化有什麼區別嗎？

氧化產生的自由基是誘發糖化反應的前提之一，糖化產物會讓膠原蛋白失去彈性，自由基則會破壞膠原蛋白，兩者都會導致老化，所以抗氧化和抗糖化應該兩手抓，才能有效抗老化。

Q3：怎麼抗糖化？

控制攝入量。都說了糖比毒品還容易上癮，一下子戒斷怎麼可能！只能逐步減少攝入，少量多次的攝入糖分，避免血糖激升。

使用有針對性的護膚品。雖然糖化是從內到外的，但是適當口服一些保健品，塗抹保養品也是可以的，含有「肌肽」的護膚品能阻止AGEs和膠原蛋白結合，減緩糖化；抗氧化工作到位，在一定程度上也能預防糖化反應；當然使用刺激膠原蛋白新生的產品也是一條出路。

Elizabeth Arden雅頓鉑粹御膚精華露

RMB1600/50ml

頂配級別的橘燦系列，這款精華的核心成分艾地苯，脂溶性橘色物質，有效吞噬自由基，抵擋環境對肌膚所造成的傷害，延緩膠原蛋白流失，是很好的抗氧化成分，所以這款精華也是人氣斷貨王。

黃色的乳液狀質地，比較粘稠不好推開，上臉後會有微微著色的現象，但是不用擔心，精華會被慢慢吸收也不油膩，堅持使用肌膚狀態明顯提升，還有祛黃亮膚的效果。

POLA寶麗B.A 光彩精華液

RMB1590/40ml

POLA的護膚品顏值未必太高了吧！這款精華如同鑽石一樣的稜鏡外殼，實力詮釋自體發光。

這款精華添加BP光源精華和BA核心活化液，能有效抗氧化和抗糖化，在保濕滋潤的同時，激活深層的光蛋白聚糖，為肌膚「補光」！

首先香味就很高級，是有一定粘稠度的乳液質地，上臉感覺像凝露吸收很快，皮膚變得彈潤有光澤，堅持使用美白提亮效果肉眼可見。

POLA寶麗B.A抗糖化口服液

JPY9504/20ml*12支

POLA總是沖在抗糖化的最前線，除了塗抹式的護膚品，品牌還推出了許多口服的美容產品，抗糖丸和抗糖口服液等。

含有POLA註冊原創成分艾蒿精華+南非紅茶精華，從內而外代謝糖化物質，促進膠原蛋白新生，網評口服液的效果比丸藥的效果明顯，但是比較燒錢，美少女們可以根據自身情況選擇，口服的產品還是要謹慎挑選，如果有不良反應一定要馬上停用喲！

SKINCEUTICALS修麗可抗糖化無齡面霜

參考價格RMB900

抗糖化作為抗老的延伸概念，結合抗氧化科技，這款面霜就十分全能高效。

含有藍莓萃取物，能減少中晚期糖化物的形成，高濃度的玻色因（(Pro-Xylane)，則能刺激膠原蛋白新生，是舒緩修復的能手，在抗糖化的同時，為肌膚補充健康的膠原蛋白和彈性蛋白，從而抗皺防老。

冰淇淋質地，有一點點酸味，不算清爽，但秋冬天當晚霜用就ok，上臉後滋潤感持久在線，敏感泛紅的問題也能緩解不少，最直接的使用感就是第二天毛孔消失，膚色明顯提亮了。

HR赫蓮娜活顏修護晚霜

RMB3480/50ml

一黑一白的兩款修護面霜，相對白天和夜晚使用，黑繃帶就是夜間的療愈神器。

30%的高濃度玻色因（業界最高水平），刺激肌膚的代謝新生，幫助自愈修復，除了能深度抗老，甚至可以用於表皮微創傷痕的恢復，可謂是頂配級的面霜，貴的不無道理。

黑繃帶會比白繃帶更加厚重一些，塗抹起來並不是很順滑，需要慢慢乳化吸收，但是用後臉不會泛油光，堅持使用能提高肌膚的自愈能力，狀態也越來越穩定，不差錢的一定要敗！

La Roche-Posay理膚泉特安舒緩夜間修護乳

RMB295/40ml

說到抗糖化抗老化的產品，總覺得是非常高能滋養的，其實溫和純粹的葯妝里也有不少好貨！

雖然這款面霜主打的是舒緩維穩，但裡面含有的「肌肽」就是能防止AGEs破壞膠原蛋白的成分，結合維E的抗氧化能力，妥妥的晚安面霜。

乾淨衛生的真空袋包裝，每次2~3泵就能塗抹全臉，偏乳液質地，清爽不刺激，完全可以厚塗然後睡覺，前一天的敏感泛紅，第二天統統不見！

防晒。真的不想再強調防晒的重要性了，紫外線會讓AGEs急速堆積，也就是讓糖化越來越嚴重，所以你們都懂了吧！

COSME DECORTé黛珂多重防晒乳SPF50+/PA++++

RMB290/60g

不要以為秋冬季節就可以省略防晒，這個行為非常危險，這邊辛苦戒糖的成果，統統毀在紫外線上了！

新版本增加了抵抗pm2.5污染的功效，SPF50的高倍防晒指數更是持久守護肌膚，水性保濕成分，讓產品質地如同乳液一樣滋潤，而且使用潔面乳水洗即可，不需要單獨卸妝。

預防紫外線引起的色素沉澱和膠原蛋白變性，間接達到抗糖化防老的效果，而且這款防晒使用感很好，強推給干敏皮，可以替代妝前乳，後續上妝很服帖，也沒有搓泥問題。

ISDIN怡思丁多維光護面部防晒刷

RMB239

想要無死角防護，對於美少女來說最苦惱的就是，防晒怎麼補塗？上妝後塗抹乳狀防晒豈不是要弄花妝面？GET防晒粉就搞定啦！

這款防晒很像礦物粉底，刷頭直接上臉打圈，裡面的礦物防晒粉末是物理防晒，所以敏感肌可用又不傷皮膚。

粉末帶有膚色所以上臉有微微的潤色效果，能夠吸除油光，直接用它來補妝也是無壓力。

好噠！抗糖化從今天做起，

奶茶就喝無糖的吧！

Let"s Keep Fit with ELLEfit!

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