氣鬱失眠？這幾款藥茶值得擁有

◇藥茶

玫瑰花茶

[材料]玫瑰花10克。

[製作]以沸水沖泡代茶飲。

[功效]疏肝解郁，理氣止痛。

柴胡香櫞蓮心茶

[材料]柴胡3克，香櫞3克，蓮心2克。

[製作]以沸水沖泡代茶飲。

[功效]疏肝解郁，清心安神。

香玫茶

[材料]香附3克，香櫞3克，玫瑰花3克。

[製作]以沸水沖泡代茶飲。

[功效]疏肝解郁，理氣活血，調經止痛。

青香茶

[材料]青皮3克，香櫞3克，香附3克。

[製作]以沸水沖泡代茶飲。

[功效]疏肝解郁，行氣化滯。

玫瑰柴胡飲

[材料]玫瑰5克，柴胡3克。

[製作]以沸水沖泡代茶飲。

[功效]疏肝解郁，行氣活血。

橘絡玫瑰花茶

[材料]橘絡5克，玫瑰花3克。

選自《失眠體質 養生指導》

主編：張曉天

（當歸 半夏 忘憂）

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