又到一年過敏季，為何過敏的孩子越來越多？

原標題：又到一年過敏季，為何過敏的孩子越來越多？

很多家裡的老人會感慨，以前經濟條件不好，粗茶淡飯，孩子們的身體都很壯實，現在條件好了，家裡幾個大人圍著一個孩子轉，怎麼有過敏問題的孩子越來越多？如何才能不把寶寶養成「過敏兒」？

建議1

盡量選擇自然分娩

要預防孩子得過敏性疾病，其實從出生的那一刻就可以做起。李靖建議，有條件的媽媽盡量選擇自然分娩。在自然分娩的過程中，孩子經過陰道的這種壓迫，除了有助於腦發育，還能接觸到陰道的細菌，這些細菌可能會到達嬰兒的呼吸道、腸道，而那這些細菌是有助於孩子腸道內正常菌群的分布。腸道細菌的均衡發展，對孩子免疫系統的發育，也就是抗過敏的能力至關重要。

建議2

盡量選擇母乳餵養

而現在的孩子一出生，媽媽們出於各種原因，為了體形或者為了方便，用配方奶而不用母乳餵養。其實母乳餵養對預防過敏性疾病也是至關重要的，母乳不僅是天然營養的一個來源，而且初乳有很好的抗體來幫助孩子抵禦外界一些病毒的侵襲。

建議3

別濫用抗生素

孩子出生後，難免會生病，比如拉肚子或者是感冒發燒、發燒、咳嗽，一些家長一看到孩子有這些癥狀，就心急如焚，馬上到藥店買抗生素給孩子吃。不要急於給孩子用抗生素，抗生素的濫用直接導致體內菌群的失衡，也會引起過敏性疾病的過敏的增加。抗生素一定是要到醫院、由醫生評估孩子確實有感染的情況下才用。

建議4

少點過度保護 多點接「地氣」

在歐美有一些研究發現,和在城市養育的孩子相比，在農村養育的孩子過敏性疾病的發病率要低很多。這是因為農村的孩子常常能接觸到牲畜，以及牲畜的排泄物。在城裡人看來這些很「臟」，可恰恰就是在這樣的環境中，接觸到很多「髒東西」，讓孩子的腸道細菌能得到均衡發展。

而在現在的城市裡，很多家庭是幾個大人圍著一個孩子轉，孩子想去玩沙子，大人馬上制止說「臟」，有的因為怕孩子會曬著、摔著，甚至常常讓孩子足不出戶。家長們要轉變觀念，盡量讓孩子到戶外活動，玩玩泥巴，接觸下大自然，讓孩子去摸爬滾打全身臟臟地回來都沒關係的。如果孩子身上或衣服上，稍微臟一點就清洗的話，其實也是對孩子過度保護的表現。

孩子每天在戶外運動的時間最好不少於一小時。大點的孩子還可以選擇在戶外騎車、游泳、跳繩。運動除了可以預防過敏性疾病，還可以促使孩子血液循環加快，有助於增強心肺功能。

建議5

積極治療 遠離過敏源

如果孩子已經患上了過敏性疾病，那麼就要積極治療，可以去醫院排查到底是對什麼過敏。如果一旦明確了過敏源，要盡量遠離，以減少對免疫系統的刺激，降低發病的風險。常見的吸入性過敏原，如塵蟎、花粉、動物皮毛等；常見的食入性過敏原有海鮮、牛奶、雞蛋等。如果查出引起過敏反應的主要是食入性過敏原大多數是可以避免的；如果是吸入性過敏原，如孩子對狗毛、貓毛過敏，那麼家裡就盡量不要養寵物，但如果是塵蟎，是很難完全避免的，因而提高孩子身體素質，增強適應能力就顯得非常重要。

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