依戀障礙：別讓孩子傷在敏感期

所謂依戀，指的是人與人締結緊密關係的能力。每個人都有屬於自己的依戀形式，不只是人際關係和感情生活，連工作方式及人生態度都深受不同的依戀形式影響。

擁有穩定依戀形式的人，無論在人際關係還是工作上，都會表現出強韌的適應力。

這樣的人，面對任何人都能堅定表達自己的主張，同時避免不必要的衝突和孤立；遇到困難時，他們懂得如何求助，也知道如何巧妙地保護自己；他們很少因壓力而憂鬱，容易被人接受，也樂意接受別人，因此易於掌握成功的機會，並毫不費力地把握機會發揮自己的才能。

令你頭疼的問題，

可能與依戀問題有著千絲萬縷的關係

為什麼孩子總是暴躁易怒？

為什麼孩子會有自卑感？

為什麼孩子會對父母冷漠，甚至有攻擊性？

為什麼孩子總是不願與人交流？

為什麼孩子面對輕微壓力時都容易受傷？

為何長大了的我們，總是無法好好愛人，好好愛自己？

這一系列問題時常縈繞在我們腦海中，我們百思不得其解。

近來，「發展障礙」一詞被人們提及的頻率越來越高，這一問題不僅發生在兒童身上，也有不少發生在成人身上的案例。而其中有很多依戀障礙被診斷為發展障礙。

著名日本心理學家岡田尊司根據自己多年來，對人格障礙與發展障礙患者的接觸和治療工作總結髮現，越是難以處理的案例，越是與依戀問題有著千絲萬縷的關係。他提出：依戀形式會對我們造成長達一生的影響，堪稱「第二基因」。

當孩子擁有依戀這個安全堡壘，就能放心向外探索，發展認知、行為、社會化等功能。換句話說，

依戀是各種發展的基礎。

因此，當依戀產生障礙，孩子的發展就會出現問題。

發展問題橫跨多個領域，從基礎的肢體動作到自律神經的掌控，乃至各種學習、分享興趣、協調、處理問題等社會能力……其中一個例子就是遇到困難或壓力時的應對能力。

擁有穩定依戀的孩子，當遇到無法獨自解決的問題時，不但懂得尋求協助，也能理所當然地找人商量。相對地，有依戀障礙的人則會試圖靠自己的力量解決，忍耐到極限為止，最後也很容易被壓力擊潰。

此外，依戀障礙者也常缺乏上進意識及自我肯定。因此，無論是求學還是工作，都難以提起意願和動力朝目標努力。

擁有充分勇氣與支持的孩子，會為了自己也為了讓父母高興，自然產生努力的念頭。然而，這對總是被父母否定、缺乏父母關心的孩子而言，其實是很困難的事。

許多有依戀障礙的偉人，

從小就是問題兒童

實際上，有不少我們所熟知的一些名家、偉人都曾為依戀障礙所苦；而他們中有不少人從小就是問題兒童。

日本文豪夏目漱石，一生都在與依戀障礙對抗；法國作家讓·熱內，集叛逆、刻薄、偷竊癖於一身；文壇硬漢海明威，因無法形成健康依戀而陷入婚姻失敗的怪圈；喜劇大師卓別林，娶了比自己小許多的女性為妻只為滿足對父親角色的渴求……

蘋果公司的前執行總裁，現在被商務人士視為英雄的史蒂夫·喬布斯，或許也是如此。

喬布斯出生後幾個星期就與親生父母分開，成為別人的養子。他自幼年時期便開始出現多動的傾向，也做過試吃殺蟲劑、把髮夾插入插座等危險行為，有好幾次受傷送醫的經歷。如果在今天，大概得接受ADHD（注意力缺陷多動障礙）的檢查。

這種行為傾向，正是明顯的依戀障礙。與其說他顯示出的多動與衝動性來自發展障礙，不如說是來自依戀障礙更為貼切。

岡田尊司在《依戀障礙》一書中反覆強調：依戀形式從根源上影響著每個人，不只是人際關係，更包括情感、認知與行動等，範圍之廣，堪稱塑造人格的重要基礎。此外，他還在書中列出了存在依戀問題的人的典型表現。

⊙ 

沒有穩定依戀的孩子，抗壓力極低。

只要與雙親之間的依戀不穩定，孩子就可能帶有潛藏的依戀障礙風險，比方說遇到壓力的時候，不穩定的一面會比一般人更容易浮出水面。

⊙ 

要麼對誰都無法形成依戀，要麼跟誰都能形成依戀。

對誰都能形成依戀，就等於無法與特定對象建立依戀，說到底，還是等同於無法依戀任何人。

⊙ 

很難與他人保持適當距離，也很難維持對等關係。

依戀障礙者表現在人際關係中的特性之一，就是無法拿捏與別人的距離，不是離得太近就是太遠。

⊙ 

容易在傷害中鑽牛角尖。

有依戀障礙的人，經常不是過度解讀對方的意圖，就是容易捲入別人的情緒中。

⊙ 

有依戀問題的人，容易產生自我懷疑。

依戀是人們安全感的基礎，當基礎出現障礙時，人會變得難以認同自我的存在。這種自我認同的動搖，當然也會在面對世界或他人時，產生自我懷疑。

幸福人生、健全人格，

我們需要的是穩定的依戀

每個人的依戀形式，皆以「與母親的關係」為出發點，並在經年累月的人際互動中培養成型。

兒童出生後6個月到1歲半左右的時期，是依戀形成的最重要的時期。

這個「關鍵期」一過，幼兒就無法與母親順利建立起依戀關係。

然而，就算過了這段時期還是不能放心。這個時期只是依戀形成的關鍵期，在接下來的階段，還會再經歷一次關鍵期。尤其是兩三歲左右，孩子最容易產生母子分離焦慮，如果在這一時期孩子被強制與母親分離，依戀關係受到傷害，分離焦慮仍會留下強烈的影響。就結論來說，在5歲以前都該視為敏感階段。

依戀形式對人格塑造有著非凡的意義，同時，它也在潛意識中支配著人們的心理與行動。我們常常困惑不解：明明可以選擇其他生活方式，為什麼偏偏要這樣生活呢？只要理解一個人的依戀形式，想來這個問題就能水落石出了。

實際上，擁有穩定依戀形式的人，不但容易與人建立良好的關係，也更可能擁有幸福的家庭生活和成功的社會生活。

以上內容整理自《依戀障礙：別讓孩子傷在敏感期》，[日]岡田尊司/著，邱香凝/譯，紫圖圖書&北京聯合出版公司出品。

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