小寶寶總是睡不了長覺？很有可能是餓的，新手媽媽要注意

文|慢媽

後台有媽媽問我，自家寶寶一個多月，白天好像從來沒睡過長覺。有時光吃奶就很費時間，一吃要吃上半個多小時，往往吃著吃著就睡著了。把他往床上一放他就醒，醒了還要鬧著吃，把大人累得筋疲力盡。她問我寶寶這是怎麼了？聽人家說新生兒都很能睡，但她家寶寶總是一覺只能睡大約半小時。為什麼他睡不了長覺？

看到這位媽媽的疑惑，我想起樂樂月子里的情況，跟這位媽媽的寶寶簡直是一模一樣。那會兒是傍晚七點多，樂樂爺爺奶奶吃完飯出去跳舞，樂樂在我懷裡吃了睡睡了吃，我能一下子抱他長達兩個小時，到九點多公婆回來時，我的胳膊已經抬不起來了。

按照育兒書上的說法，三個月之內的寶寶白天一般小睡3-4次，每次1.5-2小時左右，四個月之後的寶寶白天小睡時間才慢慢減少。如果寶寶每次都是只睡半個小時就醒來，很有可能就是餓了。

當年堅持母乳餵養的我根本不知道，小寶寶如果總是睡不了長覺，排除疾病原因，剩下的原因就是飢餓了。新手媽媽尤其要注意。

當初我對母乳餵養頗為堅持，在月子里奶水不足的情況下，每晚只睡前給樂樂添加一頓奶粉，剩下的時間就是抱著樂樂沒完沒了地喂啊喂。當然這樣堅持喂也是有好處的，有助於增加奶水嘛。但如果當時我知道樂樂頻繁醒來是因為吃不飽，說什麼我也不會只抱著喂的。添加奶粉還有喝湯追奶，才是我當時應該做的事情啊。

除了月子里的寶寶容易母乳不足之外，寶寶在兩三個月、六個月左右時也是生長快速期，也容易造成母乳不足，這樣寶寶在白天小睡時就會頻繁醒來。也難怪，空著肚子明顯影響睡眠質量。這時候媽媽及時追奶就顯得特別必要。

母乳不足的表現是：寶寶在吃奶前就有很強烈的吮吸動作，把手指放在他小嘴邊他會急切地尋找；吃奶時寶寶很吃力，並且吃奶時間過長，也聽不到大口大口的吞咽聲。

此外影響寶寶小睡時長的原因還有可能是腸脹氣。如果寶寶吃奶後沒及時拍嗝，或者拍嗝時沒有拍出隔，則有可能造成寶寶入睡時腹脹感明顯，影響睡眠時長。

你家寶寶白天小睡情況怎樣？

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