5分鐘扒情局｜夏肥未減秋膘已至，「腹」婆點穴法助你重回小腰精！

原標題：5分鐘扒情局｜夏肥未減秋膘已至，「腹」婆點穴法助你重回小腰精！

本樂混油皮，坐標帝都

彩妝界的靈魂畫手

護膚界的老司機

?

去年的衣服好像又小了很多

坐下來的時候，肚皮又多了一圈游泳圈

和朋友見面不得不開始

提氣收腹避免暴露肚腩

簡直日常喪，小肚肚每天都在自我膨脹

上班霍金坐

下班葛優躺

這是每一個辦公室人群的通病

吃飯不規律，坐的久，懶得動

零食不斷，天天夜宵

加上年齡逐漸增長，新陳代謝逐漸變慢

吸取到的食物都轉囤積成頑固的脂肪

尤其是腹部，胖起來簡單，瘦下去太難

時不時的還伴有腹脹、腹瀉、便秘等等問題

到底該咋辦，總不能破罐子破摔任由它膨脹

別著急

今天本樂就來跟仙女們聊一聊

「肚子那些事兒」

另附：私藏腹部「點穴法」，了解一下

視頻時長約5分鐘

共計276M，建議Wi-Fi觀看

視頻太快大家肯定忘記了，這裡本樂貼心的給仙女們整理了一下～

○ 中脘穴：

定位：肚臍眼??上面四指的位置

功效：主要護理消化系統，像是腹脹、腹瀉、便秘啊之類的，常按有助於消除胃囊肥大、控制食慾、改善肥胖～

○ 關元穴：

定位：肚臍眼??下面4根手指頭的位置。

功效：補腎培元、溫陽固脫，能調理腸胃，有助於消除肥胖。

○ 水道穴：

定位：肚臍眼??下面3寸，左右2寸的位置，左右各一個。

功效：主要可以緩解小腹脹氣，有助於改善腹脹、便秘，幫忙減腹部脂肪。

○ 帶脈穴：

定位：在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方，垂線與臍水平線的交點上。

功效：健脾利濕，調經止帶。針對腹部贅肉鬆弛，可收緊皮膚、消除贅肉。

別看肚子最軟最無用，但肚子裡面盛的是全身最重要的東西，比如內臟、腎臟、肝脾、腸胃等等，也是最容易變胖和生病的地方！

最近我在吃pillbox onaka家的瘦腹丸，裡面含有天然葛花提取物：葛花異黃酮，這種成分專門針對腰腹部、皮下脂肪、內臟脂肪，促進皮下脂肪和內臟脂肪的代謝分解。號稱「贅肉剋星」、「小肚腩殺手」，人氣特別高！

晚飯之後或者睡前，溫水吃4粒，兩盒一個療程，我閨蜜吃了一盒就感覺現在穿的褲腰鬆了一點點，堅持用真的有變化～

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pillbox onaka小腹纖維膳食營養素60粒

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除了它，日常我還會輔助吃酵素和幫助排宿便的東西，232果蔬酵素很健康，裡面真的有232種果子蔬菜提煉的酵素精華，我囤了很多袋在家，性價比超高。另一個就是直行便了，這兩樣選一種長期吃，或者兩樣換著吃都行。

直行便有個優勢就是它有兩種內容物：酵素＋益生菌，這樣的王炸組合很適合應對各種腸道問題，尤其是宿便！你的腹脹、肚腩很有可能都是它引起的哦！「直行便」里也添加了果蔬酵素，還有酶和膳食纖維含量豐富，可以增強腸胃蠕動，加快新陳代謝，配合按摩的話可以很好的塑型和緩解腸道壓力的效果哦～

日本ISDG 植物酵素乳酸菌直行便60粒

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再有就是家中常備的青汁了，有個知識點：青汁屬於寒性的，姨媽期間最好不要喝噢。每天早晨空腹喝一杯，神清氣爽，超級排毒。青汁里的膳食纖維可讓人產生飽腹感，從而減少食物的攝入量，所以青汁最廣為人傳的功效就是減肥啦～

它另一個強悍的地方就是排出身體里的宿便和毒素。宿便是人體腸道毒素根源！它堆積在腸道里會被二次吸收，重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的姑娘經常會長痘痘。含膳食纖維的食品能促進腸蠕動，改善腸內菌群，消除宿便，一身輕鬆～

青汁里的葉綠素還可以中和身體里的非天然防腐劑、合成添加劑等奇奇怪怪身體並不需要的東西，排出體外起到凈化血液的作用！

ISDG 日本進口大麥若葉青汁粉

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今天告訴仙女們的這幾個腹部穴位記住了嗎

記得每天按摩一下

誰不定突然有一天就能穿上小一碼的褲子辣

哈哈哈哈哈

好啦

今天的5分鐘扒情局就到這啦

如果仙女們種草某件好物

但是拿不定主意不知道適不適合自己

私聊告訴樂樂

眼眼微信：snob10

樂樂會儘快做出評測視頻給你們嗒

么么啾

瘦臉、瘦身、不受罪

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- END -

-Have a nice day-

本期編輯 ／ 樂樂

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