秋天老是乾咳該怎麼辦？這個東西你不妨試試！

酷熱已然散去，而秋天漸漸到來，氣溫也開始慢慢下降。是不是突然感覺自己鼻干口乾，特別是咽乾咳嗽呢？這些都是因為「燥」邪在作祟。

《黃帝內經》云：「天有四時五行，以生長收藏，以生寒暑燥濕風。」中醫認為自然界中有著天然的「六氣」，即風、寒、暑、濕、燥、火，它們是萬物生長收藏和人類耐以生存的必要條件，但是當氣候異常或是人體正氣不夠充足的時候，六氣就會搖身一變，成為致病因素，侵犯我們的身體，導致我們出現各種不適。

一到了秋天，天氣收斂，氣溫下降，大部分地區降水減少，自然界整體失於水分滋潤，因此「燥」便成了秋天的主氣。而中醫認為肺是「嬌臟」，喜潤惡燥，而且我們人體依靠肺進行呼吸，燥邪便容易隨著我們口鼻進入身體，傷害到肺的正常生理功能。因此，便出現了鼻干口乾，身體乾燥，咽乾咽癢甚至咳嗽等癥狀。這個時候最重要的就是潤肺止咳了！

很多人都知道川貝可以潤肺止咳，但無論是川貝的價格偏高。那麼當我們剛開始出現輕微的秋燥咳嗽時，有另外一個效果不遜色且常見平價的水果可以應對，那就是梨！

梨，我們家家戶戶都常見且平價的水果，同時也是一味應對秋燥咳嗽良好的食療方。中醫認為其性甘、涼，能清肺化痰，生津止渴，主治肺燥咳嗽，津干口少等證。

那麼在秋燥咳嗽時，如何正確的使用梨來緩解癥狀呢？當然不是直接吃掉。秋天氣溫降低，此時已經外感燥邪，如果在直接食用生冷的梨反而可能會加重癥狀。推薦的食用方法是將整梨切塊，放入清水一起煮，大火煮開後再小火熬制5到10分鐘即可。食用時可將湯汁和梨肉一起吃掉。關於梨具體品種方面，市面常見的雪梨、水晶梨和酸梨都是可以的。

那麼梨適不適合所有的秋燥咳嗽呢？事實上，歷代醫家都認為燥邪致病分為溫燥和涼燥，那麼在具體用梨時也可以通過稍微的調整來分別應用於溫燥和涼燥。

若是在咽乾咳嗽時還伴有輕微的怕冷，以及口乾口渴不太明顯時，則多為涼燥的咳嗽。但是梨性偏寒，此時如果單純使用梨便是「寒上加寒」，不符合中醫辨證論治。那麼此時我們可以在煮梨時放入些許紅糖（或者飴糖），或者是陳皮共同熬煮。因為紅糖飴糖性都偏溫，可以中和梨的寒性，且其都具有健脾暖胃的功效，還能起到一個顧護脾胃的作用。但加入紅糖和飴糖時少量即可，不然會過於滋膩，反而不利於脾胃。

反之，如果咽乾咳嗽時，口乾口渴、鼻干比較明顯，或有痰少而粘稠而無怕冷甚至微微發熱時，則多為溫燥的咳嗽。此時梨便可以正常使用。

梨是一個應對輕微秋燥咳嗽效果很好的食療方法，但如果出現咳嗽非常劇烈難忍時，梨的力量肯定是不足夠的。此時更應該及時諮詢醫生或去醫院就診，使用藥效更強的具體藥物治療咳嗽，恢復健康。

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