換季洗澡這事兒，做好這幾步，寶寶不著涼

霜降已過，天兒會越來越冷，對媽媽來說，這個時候最麻煩的事情就是——

給 娃 洗 澡

你說給娃洗澡吧，一沾水就又哭又鬧，悶一身汗，脫掉衣服怕感冒，不洗吧，這季節，穿厚點特容易悶汗，身上都能搓泥兒了……真是愁壞了爸媽。

今兒我們就來說說換季給寶寶洗澡的事兒。

3個「提前」要做好

提前調好浴室溫度

寶寶脫衣後一時適應不了冷熱溫差，容易打噴嚏，我們建議先將浴室暖一暖，提前打開浴霸，讓浴室溫度熱起來，或者先讓爸爸洗個澡，浴室暖起來了，再給寶寶洗。

不過要注意的是，別讓寶寶直視浴霸，對孩子來說，浴霸光照直射眼睛有刺激作用，增加寶寶焦慮，不容易安撫。

當然，這種穿厚點出汗，穿薄點凍腿的季節，浴室溫度不要太高，一般控制在25～28 ℃左右即可（穿著秋衣也不冷就 ok ）。

提前調好水溫

一般來說，水溫和胳膊內側溫度相當或稍微暖一點最合適。

提前備好換洗衣物

媽媽可以在開始給寶寶洗澡前，先把衣物拿到浴室里，這樣寶寶洗完澡身體的溫度，跟衣物的溫度差不多。如果擔心衣物在浴室里被水蒸氣打濕，可以先用小浴巾包裹寶寶，用吹風機吹乾衣物也可以。

洗護技巧要記牢

頭和身體分開洗

有些媽媽給寶寶洗澡還不太熟練，寶寶哭鬧難哄，花費時間太久容易著涼，我們建議給寶寶洗頭時可以先不脫衣服，用浴巾包裹著身體，洗完頭用毛巾包上再去洗身子。

皮膚褶皺要洗凈

寶寶耳後、頸部、腋下、大腿根等皮膚褶皺處要特別注意，要清洗到位，家長要細心護理，洗凈後也要擦乾，以免發生褶爛面、濕疹等。

尤其是大腿根、臀部，洗凈要擦乾，常用紙尿褲的寶寶，這些地方不注意的話很容易長濕疹、尿布疹，皮膚破損，寶寶受罪，媽媽也心疼啊。

速戰速決

這整個過程不能太久，畢竟讓寶寶裸著太久容易生病，所以最好10分鐘搞定，動作要輕要快，而且要溫柔，可以給寶寶準備一個安撫物，切忌寶寶不配合就發脾氣，這樣只會讓寶寶更緊張更抗拒洗澡。

洗後呵護別忘了

仔細擦乾

洗後用浴巾裹著寶寶，先擦頭再擦身子。而且，寶寶腹部、股溝、肛門周圍等褶皺處、隱秘部位一定要擦乾擦乾擦乾！保持乾燥，不然很容易得皮炎、濕疹。

抹身體乳

這跟洗澡一樣，要速戰速決，可以在浴室就完成這一步，如果房間很暖和，也可以在房間里塗抹身體乳、按摩、撫觸等，如果睡前洗澡，這些做完就可以直接給寶寶穿上睡袋，陪寶寶一起進入夢鄉～

換季洗澡

一周3次就好

給寶寶洗澡這事兒啊，很容易走極端，要麼怕感冒，N久才洗一次，要麼洗慣了，每天都洗。

其實不管洗多少次，最主要的是讓寶寶屁屁舒服，畢竟每天拉屎拉尿的，那裡的皮膚最容易出問題。如果每次給寶寶換尿布的時候都清潔屁屁，一周3次就好了，洗太多次會破壞寶寶皮脂導致皮膚變得乾燥，太久不洗又容易堆積皮膚分泌物。

為了保持寶寶屁屁洗不洗澡都能清爽乾淨，選對紙尿褲很重要，好的紙尿褲，最好是能在紙尿褲的基礎功能之上，好好保護寶寶的皮膚，那麼吸水性強，透氣又乾爽，表層綿柔、親膚，還防側漏的超薄紙尿褲，就是我們要給寶寶挑選的款式。

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