腰部贅肉一堆？找出肥胖原因，對症下藥，瘦身才成功！

當代人的生活愈加好，於是通常大家呈現了肥胖，加上肥胖的人多是呈現腰部肥胖，別的地方不是很胖，腰部的贅肉一大把，男人呈現將軍肚，女人呈現游泳圈，實在是讓人煩惱無限，想要減掉腰部的贅肉就必須對症下藥，必須找到引起腰部肥胖的原因，下面說一下腰部肥胖是什麼原因引起的。

是什麼因為引起肥胖？

中醫認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰：「素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛」。另有一部分醫者說起「肥人多痰濕」， 「 肥人多濕」，「肥人沉困怠情是氣虛」等等。所以，採用中藥減肥，應從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調節身體各器官恢復原有能力，將身體多餘的脂肪轉變成恢復體能的能量，從而起到健康減肥目的。

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。

將火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人蔘、白扁豆、顯脈旋覆花（烏草根）等20種中藥成分，按照1:1的比例配製成烏草根砂仁茶，每次取3~5克泡水代茶飲即可，每天堅持喝，效果加倍。

下面這些生活習慣，也是導致肥胖的重要原因

1進食油膩。

進食是引起肥胖主要因為，年輕的時候，不少人愛吃油膩食品，油炸雞腿、炸雞翅、炸薯片，這些食品特別美味，可是，食用過多會引起肥胖的出現。

2壓力太大。

生活節奏加快、工作壓力加大，很多上班族會感覺到神經綳得很緊。壓力大會刺激食慾、抑止吸收，很多人一碰上不順心事情，心情受影響後，就開始不斷吃東西來發泄，久而久之，肥胖身材就出現了。

3睡眠質量差。

睡眠可以調整人體，清除勞累、促進神經系統趨於正常，當然，這是在睡眠時間足夠的前提下，當睡眠時間不足，像很多人因為工作忙等原因，經常熬夜通宵，長期下去，會導致睡眠嚴重不足。這樣也會影響身體健康。

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