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感冒時,這5種食物千萬別碰,否則病情加重,老不好

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許多人認為感冒不能吃雞蛋

確實有專家指出少食雞蛋

才能有利於感冒恢復

感冒能吃雞蛋嗎?

雖然有專家指出,感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋,才能幫助感冒儘快痊癒。但是,雞蛋營養價值高,一定不能吃雞蛋也是不科學的

人們口中的「感冒不能吃雞蛋」,主要指是伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋,會增加人體熱量,熱量無法散發便會加重病情。

所以說感冒吃雞蛋也沒什麼大的危害,但是一定不要在發燒時大量食用雞蛋,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

除了雞蛋,這幾類食物才是感冒發燒期間更應該避免的!

蜂 蜜

人在感冒發燒時一定要飲食清淡,避免一切過分滋補的食物。

蜂蜜益氣補中,營養豐富,但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除,從而加重病情,甚至引發其他疾病。

豬 肉、鴨 肉、羊 肉

豬肉肥膩,吃多了容易助濕生痰,鴨肉性涼,感冒時過多食用容易滑腸斂邪,而羊肉甘溫助熱,若是感冒伴隨發燒一定不要吃羊肉,避免加重病情。

柿 子

柿子性寒、滋陰潤燥,但是對於患有風寒感冒的朋友來說,過多食用柿子容易斂邪,從而加重病情,延緩感冒痊癒。

濃 茶

茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮,加快脈搏、升高血壓,因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶,容易導致體溫升高、加重病情。

並且,茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解,阻礙人體對藥物的有效吸收,從而降低藥效,不利於康復。

辛 辣 食 物

辛辣食物具有刺激性,不僅日常要少吃,感冒發燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰,若是痰在體內難以咳出,更加重了病情。

並且感冒發燒後飲食應清淡,注意食鹽的攝入,往往辛辣食物還伴隨過多的鹽,再度加重了感冒的恢復。此外,感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息,才能更好的幫助機體抵禦疾病。

冬天吃點這個卻能預防感冒。

酸 奶

酸奶富含乳酸菌,能促進血液中白血球的生長,有效預防感冒,日常喝些酸奶不僅保護腸道,還能增強抵抗力。

紅 薯

皮膚是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素,能有效提高皮膚的抵抗能力,並且熱量低富含纖維素,日常吃多也不怕胖。

牛 肉

牛肉富含鋅(Zn),能幫助促進白血球的生長,幫助人體防範病毒、細菌等有害物質的侵害,提高免疫力。

蘑 菇

吃蘑菇能促進白血球的產生和活動,讓它們更具防範性,有效提高人體免疫力,從而預防感冒。

大 蒜

大蒜能抗毒殺菌,並且研究表明食用大蒜還能讓感冒發生概率降低2/3,若是經常咀嚼大蒜,還能降低患結腸癌和胃癌的風險

感冒喝它,百試百靈

這個感冒急救方就是生薑紅棗煮水。取材都特別簡單,全是家裡有的東西,不過根據具體體質和病情,方子會有加減。

生薑紅棗煮水

雞蛋黃大的生薑切片,金絲紅棗4-5顆,將紅棗掰開後,放入一碗水,冷水下鍋,煮開後轉小火燉煮15分鐘左右,倒出鍋喝下。

如果體質偏寒的人,生薑可以適當加量;流清鼻涕的,可以加4-5根小蔥的蔥白;如果體質偏熱易上火的,生薑可以酌情減少,適當加3-5朵杭白菊;紅糖、食鹽可以根據自己口味適當加入。

方解:

*紅棗具有補中益氣,養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等症。

*生薑用於解表,主要是發散風寒,多用於治感冒輕症,煎湯加紅糖趁熱服用,往往能得汗而解,也可用作預防感冒藥物。

此外生薑還能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久,不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

*姜棗搭配,利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

這個方子對付初起感冒特別有效,幾乎百試百靈。

感冒這樣做好得快

吸熱氣。普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,或者倒一杯熱水,鼻子對著吸。

擤鼻子。經常擤鼻子比較好,這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是,按住一個鼻子擤另一個,這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。

勤漱口。漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽,每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜,這種方法在民間很普遍。

練彈指。每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去,反覆一百遍。當然,可以不必局限於一百次這個數目,次數越多越好,有空就彈彈。

中指的指尖是心包經的起點,而心包經是心臟的保護牆,寒露之後,人體的氣血開始流注心包經,所以常彈中指,能夠促進氣血循環,提高人體的禦寒能力,不容易手腳冰涼、畏寒。

暖大椎。感覺受寒後快要感冒,或者已經感冒時,可在洗澡時用熱水反覆沖刷大椎穴,或者用食、中、無名指輕揉,壓力均勻放在穴位上,盤旋撫摩、搓熱大椎穴,能有效防治感冒。

大椎穴是人體六條陽經和督脈相交匯的地方,按摩搓熱大椎穴能夠驅散侵入的寒氣,通暢諸條陽經的氣血。大椎穴位於人體第七頸椎棘突下,低頭的時候可以在後頸部摸到一塊隆起的骨頭,在這塊骨頭下就是大椎穴。

當然,除了適當的飲食外,加強身體鍛煉、保持良好心態才更能抵禦各種疾病,冬天了一定要注意防寒保暖哦!

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