【心至柔母嬰健康】女性潛伏的盆底疾病，誰更有風險？
原標題：【心至柔母嬰健康】女性潛伏的盆底疾病，誰更有風險？
越來越多的媽媽都會在產後做Kegel運動，簡單的收縮和放鬆，看起來毫不費力，其實卻有著很重要的功效——預防和治療女性盆底功能障礙性疾病（PFD）。
這類疾病在女性中很多見，但也最容易忽略。
比如：
尿失禁（一不小心就漏尿）
脫垂（蹲下時下體有異物脫出）
便秘（長期便秘，找不到原因）
性功能障礙（沒有性快感，性交疼痛）
慢性盆腔痛等（莫名下體痛）
這類疾病不像感冒發燒那樣來得快，走的也快。盆底功能損傷也是有一定的誘發原因，有些損傷當時無法察覺，容易被忽略，等到發現時已經很嚴重了。
可以通過行為方式改變的，就不用手術來解決。
所以，對於這類疾病就要及早預防，尤其是伴有如下危險因素的人群。
一、年齡
年齡是導致PFD的最主要的危險因素。研究發現，隨著年齡的增長，PFD發病率有增高的趨勢。
但是，這並不等於出現盆底疾病是因為「老了，都這樣」，過去沒有盆底康復，沒有Kegel運動，但是從1948年，阿諾德?凱格爾博士發明了Kegel運動以後，這項運動已經成為女性壓力性尿失禁和脫垂的一線療法。
也就是說，女性可以在年輕的時候就可以通過Kegel運動積極預防盆底疾病。
二、妊娠及分娩損傷
妊娠和分娩是影響和導致女性盆底功能障礙的非常重要的原因。
妊娠時，盆底肌長期承受子宮的重壓，懷孕末期的時候，子宮增大近孕前20倍，由孕前的50g，增重到1000g。
而分娩過程中，當一個大胖小子從陰道娩出，盆底肌受到胎頭的過度拉伸，陰道分娩尤其是難產會不同程度地損傷盆底支持組織（韌帶、筋膜、肌肉及神經），產後很容易導致盆腔器官脫垂、尿失禁等，陰道分娩次數越多，發病風險也越高。
三、雌激素
絕經前後壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂患者陰道壁組織中雌激素受體含量明顯減少，提示雌激素可能與盆底疾病的發生有關係。
如果說懷孕和分娩是女性幸福道路的一道坎，那麼更年期就是第二道，也比之前更不容易度過。
因為年輕時的損傷，都在中年激素水平下降的時期顯露出來，所以，通過篩查也會發現，中老年女性的盆底疾病非常常見，有些人1個小時的廣場舞都能去好幾遍廁所；有些人去超市買菜，東西稍微沉一些，就尿褲子了。
四、盆腔手術史
有盆腔手術史的婦女盆底疾病的患病率高於無盆腔手術史婦女，尤其是子宮切除手術，是很重要的原因。
子宮脫垂並不是子宮的錯，它只是一個被冤枉的角色，真正的原因是盆底支撐結構的破壞。
子宮切除術後，去除了女性盆腔的一個重要臟器，韌帶也被切斷，打破了原有支撐結構的協調與平衡，影響了陰道彎窿的固定，所以，術後容易出現尿失禁、脫垂、性功能障礙等等。
五、腹壓增加
長期腹壓增加，如慢性咳嗽、習慣性便秘及重體力勞動等，盆底所承受的壓過大，會使盆底的支撐結構受損，最終導致器官脫垂和尿失禁的發生。
六、營養不良
尤其是合併某些慢性疾病時，營養損耗較多，更易導致體力下降、肌肉鬆弛和萎縮，最終也會導致盆底功能障礙性疾病的出現。
七、肥胖
肥胖所增加的重量可以向下擠壓盆底組織，使肌肉、神經和其他結構長期受牽拉作用而變弱，故腰、臀圍比值增加的肥胖者易誘發PFD。
如果，你有以上的情況，那麼就要注意了，因為你患盆底疾病的風險更高，所以，就要儘早進行盆底功能鍛煉，積極預防盆底疾病，也是為了以後更高的生活質量和幸福的婚姻家庭生活。
TAG:心至柔母嬰健康 |