身體「發寒」常感冒？不妨常吃這4種食物，暖身驅寒，還能補腰腎

身體「發寒」常感冒？不妨常吃這4種食物，暖身驅寒，還能補腰腎。

天涼了，在冷空氣降臨後，我們要做的工作那就是驅寒了，寒冷的天氣身體的抵抗力也會因為寒氣侵襲而打了折扣，寒氣進入身體後也會引起身體內出現一些疾病，當疾病侵襲後，我們的體質也會變得比以往要差，這就容易讓我們的身體感冒頻發，因此，在日常生活中，我們可以吃一些溫性的食物，來幫助我們暖身驅寒。身體「發寒」常感冒？不妨常吃這4種食物，暖身驅寒，還能補腰腎。

一、羊肉

羊肉泡饃或者煲湯，相信很多人都吃過吧，在這麼冷的天來一碗羊肉湯，不僅可以讓身體暖起來，也能夠增強身體的抵抗力，羊肉湯營養價值非常高，能夠驅趕身體內的寒氣，還能夠抵禦風寒，對於緩解人體的體虛也是非常有幫助，此外，對於男性朋友而言，還能夠補腎補腰，如果感到身體非常寒冷的朋友，不妨喝一點羊肉湯。

二、白蘿蔔湯

白蘿蔔湯正好適合在寒冷的天氣食用，其營養非常豐富，是非常不錯的禦寒之物，用白蘿蔔來燉湯喝，也可以暖身，秋冬常吃，還能夠促進身體的抗氧化強消化的功效，讓人的抵抗力得到增強。

三、姜棗紅糖湯

姜棗紅糖湯對於女性而言可能會更加熟悉一些，畢竟很多女性在經期時會喝這種湯，有些男性就覺得，這種湯是專門給女性喝的，其實不然，姜棗紅糖湯無論男女都是可以喝的，常喝能夠加快身體的血液流動速度，還能夠緩解身體的疼痛感，能夠有效預防感冒的發生，對於腎臟的供血也是比較不錯的，而且每天喝一點，對於人體的睡眠也是具有促進作用。

四、板栗

板栗能夠止血活血，在驅寒防風上的好處也很多，對於一些怕冷的人來說，可以暖身，對於一些腸胃不暢的人來說，也能夠通暢潤便，男性常吃板栗，還能夠促進腰部與腎臟的供血。

身體「發寒」常感冒？不妨常吃這4種食物，暖身驅寒，還能補腰腎，對此，你有什麼想說的嗎？歡迎留言評論喲！

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