5分鐘看完40個秋冬護理小tips，拿走不謝！

無論是日常的生活起居，還是化妝護膚上都會遇到各種小問題。但其實我們稍稍做一些小小改變，就可以解決這些問題，並且有很多還可以讓你的秋冬生活充滿儀式感。

嫂針對這些幾乎所有人都有的問題，整理秋冬換季期的40項小TIPS。好讓你們安穩度過鬧心換季期的同時，找回屬於秋冬的滿滿儀式感啊~

1. 入秋後空氣乾燥，可以把棉質枕套換成真絲枕套。減少皮膚、毛髮與枕套的摩擦的同時，還有護膚護髮的功能。

2. 秋季緩解乾燥的口鼻不適，在加濕器中加入一些柑橘類或薰衣草精油。可以幫助大腦放鬆，提高睡眠效率和質量。

3.工作日可以選擇含有迷迭香、薄荷、咖啡味道的香水，有助於對抗秋冬犯困、提神醒腦、增強記憶力。

4. 秋冬衣服很厚，一旦沾上火鍋味道後，自己在家也不好清洗。可以在熨斗或者掛燙機里滴幾滴香氛，衣服上會很持久地沾上淡淡的香味。

5. 秋冬季節日照時間短，容易缺鈣。建議多補充維生素D，能提高人體免疫功能。

6.適量補充維生素B1、B2，緩解秋冬失眠、記憶力減退，還可以幫助皮膚延緩衰老。

7.定期用除蟎儀對床品進行塵蟎清理，以免造成皮膚過敏、長痘等問題。

8.室內每日濕式清掃1-2次，每月全面大清掃1-2次。保持居室通風、環境衛生。

1.每天睡前配合使用頭皮護理油對頭皮進行按摩，放鬆的同時減少頭皮出油、季節性脫髮的問題。

2.養成睡前在發尾抹護髮油的習慣，夜間滋養頭髮的同時，也儘可能避免第二天早上因為靜電、乾燥造成的頭髮炸毛的情況。

3.身體皮膚干癢、易長痘痘，盡量選擇氨基酸類的沐浴乳，更溫和地清潔身體肌膚。

4.沐浴後不要完全擦乾身體，先塗抹身體油後再疊加塗抹身體乳。可以加強滋潤身體肌膚的功能，還能讓保濕效果更持久。

5.選擇含中性酸（果酸、水楊酸）的身體乳，保濕的同時還可以軟化角質，緩解雞皮膚（過度角質化）、橘皮的情況。

6.用荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果籽油進行全身按摩，可以配合專門的身體按摩儀。給皮膚補充油分的同時，可以緩解秋冬水腫問題。

7. 秋冬手部容易乾燥脫皮，可以用橄欖油軟化角質後，用磨砂膏按摩手部，洗掉後厚厚的塗一層護手霜，並重點塗到甲緣的部位，預防倒刺。

8. 每天花20分鐘泡腳（建議溫度40°-50°），在水中放一些艾草或薰衣草精油，幫助身體驅寒祛濕，減少皮膚出現濕疹的情況。

1. 干皮可以將底妝工具換成海綿蛋，海綿蛋需要浸濕水分後捏干使用，更好推開，也能減少海綿蛋吃粉的情況。

2. 油皮、瑕疵皮秋冬底妝可以用粉底刷，由上向下的塗法可以更好地遮蓋毛孔，也可以減少底妝不均勻的情況。

3. 手動調節底妝產品滋潤度，將精油以1:2的比例混合粉底液，令底妝更服帖，很適合皮膚狀態很差的時候。

4. 上底妝時，如果有局部易卡粉的情況，可以用滋潤度較高的乳液或面霜，預先厚敷在易卡粉區域2-3分鐘後再上妝。

5.選擇土豆泥類型的濕眼影化眼妝，不會有粉質眼影塗起來乾乾的、不易上色的問題，而且也更服帖。

6. 和眼影相似的，可以將粉質腮紅換成腮紅膏，可以更好地貼合皮膚，妝感更清透自然。

7.底妝後隔著一張紙巾刷散粉，有更持久的定妝能力，也不會太拔干，適合想要打造霧面妝容或油皮的同學。

8.干皮可以把定妝噴霧換成保濕噴霧，按照防晒隔離保濕噴霧粉底液保濕噴霧的順序上妝。

1.敷片狀面膜時，在面膜上放一張溫熱的洗臉巾or毛巾，打開毛孔促進吸收，也能緩解天冷敷面膜太冰的不適感。

2.易敏期用面膜刷上塗抹式面膜，避免手提前乳化面膜，影響面膜效果。同時，用面膜刷可以隔絕手部的細菌，防止二次污染傷害。

3.塗抹式面膜洗掉前先乳化按摩，尤其容易堆積角質的鼻翼、下巴、額頭部分，按摩結束敷5分鐘後在洗掉。

4.容易起閉口、痘痘的皮膚，不要讓睡眠面膜在臉上過夜。面膜的有效成分會在30分鐘內吸收完，洗掉也不會影響效果。

5. 如果是敷片狀面膜，秋冬很容易幹掉，建議在敷的過程中，每隔2-3分鐘用保濕噴霧進行一次追加保濕。

6.不要在泡澡的時候敷面膜，高溫很容易破壞面膜的成分。而且泡澡時毛孔是擴張且髒的，敷面膜很容易造成毛孔堵塞和粗大。

7. 秋冬皮膚新陳代謝和循環減慢，按摩膏幫助皮膚加速排毒、清除老廢角質。按摩之後再敷面膜，還可以讓面膜發揮更大的功效。

8.唇部脫皮乾裂，厚塗一層凡士林或唇膜後，用熱毛巾敷2-3分鐘，用化妝棉簽輕輕擦去唇部的老廢角質。

1. 皮膚過敏時期，不要為了遮醜戴口罩，口罩會增加皮膚滋生細菌的機率，反而會加重皮膚的炎症、不穩定問題。

2. 身體的代謝和抵抗力不好是過敏體質的主要原因，可以通過運動、汗蒸和岩盤浴增強身體的循環代謝，讓身體更好地排毒、加強抵抗力。

3.優先選擇純天然植物提取物成分的護膚品，或使用植物純露，可以有效地幫助肌膚維穩，修復過敏皮膚。

4.秋冬卸妝建議用卸妝膏或卸妝油，不會讓皮膚拔干之外，還能減少化妝棉卸妝對皮膚的摩擦。

5.將清爽的化妝水換成精華水，給皮膚加倍保濕的同時，還能補充營養。

6. 眼部護理時，眼霜不要橫向塗開，用點塗+輕拍的方式可以讓眼霜有效吸收。塗完後搓熱手心，捂住眼睛20s可以促進眼霜的吸收。

7.護膚品不易吸收的時候，可以護膚加一支肌底精華。幫肌膚打開吸收營養的通道，促進後續護膚品的吸收效果 。

8. 除了秋冬護膚品吸收難外，換季期間皮膚不穩定，很容易出現過敏、易長痘、爆皮等季節性問題，最好的辦法是護膚品升級，將日常用的護膚品，升級為功能更全面、成分更溫和的，避免給皮膚的負擔和二次傷害。

總結下來嫂也是很驚喜的發現，生活的儀式感其實一點都不難，很多小細節都可以讓生活很不一樣。

牆裂建議你們收藏這篇，當你覺得生活無聊、護膚遇到瓶頸了，打開翻一遍肯定能找到生活中新的小樂趣和儀式感。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！